泡茶第一遍的水要倒掉嗎
腎臟將新陳代謝所發生的有害物質通過尿液傾軋體外，以調治機體水、電解質和酸鹼的平衡，並保持生命流動的正常舉行。
資料圖
男性有哪些護腎好方式
1.冬天做好保暖
觀察發現，在冬天腎功效惡化病人遠跨越其它各季，主因低溫下血管縮短，血壓竄升，小便量削減，血液凝聚力變強，容易讓腎臟出狀態。
2.不亂吃藥
許多市售的止痛葯、傷風葯和中草藥都有腎臟毒性，不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛葯也應知其副作用有哪些。
3.不暴飲暴食
吃太多卵白質和鹽分，會加重腎臟肩負。此外，運動飲料含有分外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
4.治療傷風
若傷風去了又來，或是傷風后，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
5.頻頻發作的扁桃腺炎要小心
喉部或扁桃腺遭鏈球菌熏染時，務必根治，否則容易導致腎髒髮炎。
6.適量飲水不憋尿
尿液瀦留在膀胱，就犹如下水道壅閉后容易滋生細菌一樣，細菌會經由輸尿管熏染腎臟。
7.控製糖尿病和高血壓
血壓控制欠好、糖尿病太久都市造成血管硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制欠好，腎臟壞得快。
黑木耳VS白木耳，保健擂台大PK！贏的是？
營養美食
西葫蘆炒蝦仁
1、蝦仁過滾水燙60s，下西葫蘆片燙20s撈出瀝干待用;
2、鍋中放入30g油（約兩湯匙）燒熱，下所有食材炒1分鐘；
3、憑證小我私人口味調入小炒料包炒勻即可。
青紅椒炒大腸
1、豬大腸買回來用水泡住，加入鹽巴，洗三四遍，還可以用色拉油洗。
2、然後用水燙熟，把大腸翻一遍，內里的油去掉，切塊。
3、青紅椒切小塊，把大腸水分煸干裝盤。
4、油燒熱加入豆瓣醬，放入煸乾的大腸、青紅椒、鹽巴、醬油、料酒，炒熟就可以了。
銀芽炒雞絲
1、綠芽菜擇去頭、根。瘦火腿肉、雞脯肉、青椒均切成絲。
2、雞肉絲用料酒10克、精鹽1克腌漬入味，再用蛋清、干澱粉拌勻上漿，下入燒至四成熱的豬油中滑散至熟，倒入漏勺。
3、鍋內放豬油40克燒熱，下入綠芽菜、青椒絲煸炒至熟。
4、下入雞絲，烹入用餘下的調料(不合豬油、雞油)對成的芡汁翻勻，淋入雞油，出鍋裝盤，撤上火腿絲即成。
大良炒牛奶
1、火腿切成粒，雞肝切片，焯水至剛熟；
2、再與蝦仁滑油，將牛奶與干澱粉調勻，與精鹽、味精、蛋清、雞肝、蝦仁、蟹肉、火腿拌勻。
3、起鍋，放入牛奶夾雜物，小火炒至呈凝固狀，裝盤堆成山形，撒上欖仁即可。
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