早餐吃雞蛋6大好處
過年過節免不了要吃許多高熱量高卵白的食物，用網友的話來說，你爸媽以為你需要吃。許多人常年在外打工，只有年底才氣團圓，因此怙恃都市準備許多美食款待。然則懦弱的腸胃遭受不起這些美食，容易導致體內垃圾聚積，節后吃3種食物可以解決煩惱。
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔是有用的解毒食物，與體內的汞離子連繫之後，能有用降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的傾軋。胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素可祛除導致人體朽邁的自由基，所含的B族維生素和維生素C等營養因素也有潤膚、抗朽邁的作用。
姜的吃法不同，發揮不同功效
2、海帶
海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能祛除附着在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於清掃毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，清掃體內放射性元素，同時有助於治療動脈硬化，並可防止便秘和腸癌的發生。
3、黑木耳
黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質傾軋體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有消融作用，對膽結石、腎結石等也有化解功效。
熬夜熬出一身傷，就用這些方法來補救！