白開水喝一個月後好處超出想象
生涯節奏太快、壓力太大、飲食不紀律、作息不正常，這些都市導致胃病高發。胃病痛起來，一顆止痛葯雖然奏效快，但吃多了欠好。看待胃病，除了正規服用胃藥外，還得避開一些壞習慣，以免胃病加重。
胃怕冷
吃了生冷的食物后，胃部毛細血管遇冷急劇縮短，胃液排泄削減，致使消化功效雜亂，容易引起腹痛、腹瀉和胃痛。以是除了多是涼食外，一樣平常也要注重腹部保暖。
胃怕吃太飽
吃個七分飽就行了，對胃好。吃太飽會使胃酸、胰液、膽汁等消化液排泄過分，容易使膽管胰管狹窄、梗阻，進而導致消化功效雜亂。
胃怕吃太晚
別餓肚子，由於胃裡沒有食物可以與排泄出的胃酸實時中和，很容易引起消化性潰瘍；晚餐也別吃得太晚，否則留給胃腸道消化食物的時間不足，也會導致消化功效異常。
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胃怕吃太快
用飯要細嚼慢咽，若是吃得太快，食物還沒品味細碎就咽下去，就會對消化道發生較強的机械刺激，很容易損傷消化道黏膜，發生慢性炎症，還會造成胃動力下降，增添癌變的可能。
胃怕吃太燙
滾燙的熱食進入胃裡，會損傷粘膜，時間一久，有可能引起癌變。為了制止對口腔、食管黏膜的燙傷，削減食管癌的發生，不要吃熱燙的湯飯。剛出鍋的菜涼一涼再吃，不着急。
胃怕久坐
久坐傷身的原理許多人都懂，但紛歧定會重視。吃完飯後2小時，都不建議馬上坐下來，最好走動下，促進食物消化，否則血液供應大腦，胃腸得不到消化所需的循環血量，十分影響消化。
胃最怕忍
現在得胃病的人許多，胃疼了就吃點葯忍忍。這樣可能使小病生長成大病。着實，胃部不恬靜就是身體在報警了，這時就要看醫生。
胃是很嬌弱的器官，好好養護，它才氣康健。一些一樣平常細節若能注重到，對胃部康健絕對有很大輔助。
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