消化不良？這些食物能幫你緩解
身體泛起水腫，可以通過食物來緩解，今天給人人先容幾款可以幫你緩解水腫的食物，有需要的可以珍藏噢。
海帶冬瓜湯
食材：海帶100克，冬瓜200克，適量蔥和調味料
做法：
1、海帶提前用冷水浸泡1小時，隨後撈起，切成絲兒備用。冬瓜去皮后洗凈，接着把冬瓜切成塊。
2、在湯鍋中加入適量清水，放入海帶，先將海帶熬煮10分鐘，接着投入切好的冬瓜，再一起熬煮20分鐘。時間到了，再放入適量調味料，即可食用。
綠豆大米豬肝粥
食材：綠豆100克，大米150克，豬肝1個，適量調味料
做法：
1、先把綠豆提前浸泡2小時，豬肝洗清潔切片備用，大米也洗清潔。
2、在湯鍋中放入適量的清水，放入綠豆、大米，開大火熬煮20分鐘，接着放入切好的豬肝，再一起熬煮30分鐘，放入適量調味料，調好味道就製作完成了。
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薏米紅豆粥
食材：薏米100克，紅豆300克，適量紅糖
做法：
1、薏米和紅豆，先提前用冷水浸泡2小時。
2、接着在鍋中加入適量清水，並放入浸泡好的薏米和紅豆，開大火熬煮40分鐘，放入適量紅糖，再轉小火熬煮10分鐘，時間到了，薏米紅豆粥就製作完成了。
黃豆番茄燉牛肉
食材：黃豆100克，番茄2個，牛肉150克，適量調味料
做法
1、黃豆提前用冷水浸泡3小時，接着把黃豆燉好，番茄洗凈后切成塊，牛肉也洗凈。
2、在鍋中加入油，油熱了，就放入牛肉舉行翻炒，接着放入黃豆和番茄一起翻炒，再放入調味料就製作完成了。
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