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俗話說，六月荔枝七月龍眼。轉眼又到龍眼的季節了！龍眼的口感又脆又甜，要害是它另有許多厚實的營養價值，怪不得那麼多人都喜歡吃。
龍眼的5種功效
1、益氣補血
龍眼是一種常用於益氣補血的食物，它含有對照厚實的鐵，因此具有較為不錯的補血作用。此外，龍眼的糖分含量對照高，具有彌補能量、彌補營養的作用，能夠促進血紅卵白再生。
2、養心安神
對於經常失眠的人，可以試試多吃一些龍眼。這是由於龍眼含有鐵、鉀這些元素，可以促進血紅卵白再生從而治療了由於氣血不足、血虛而引起的失眠、忘記、心悸、心慌等等，具有養心安神的作用。
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3、降脂護心
龍眼的果肉具有降低血脂、增添冠狀動脈血流量的作用，對於暮年人的高血脂有很大的輔助作用，具有護心的作用。
4、延緩朽邁
人的朽邁跟黃素卵白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有很大的關係，而龍眼具有抑制這種物質的作用，到達延緩朽邁的作用。
5、養血安胎
龍眼中的鐵不僅可以治療血虛、失眠，它團結維生素還能夠減輕宮縮及下垂感，可以加速孕婦、胎兒的新陳代謝、促進胎兒的發育，具有養血安胎的作用哦。
龍眼有這麼多利益，然則它最適合下面這幾種人食用：婦女、失眠患者、影象力低下人群、體質虛弱的暮年人等等。但不適合下面這幾種人食用：上火人群、發炎人群、有身女性。
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