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高血糖怎麼辦？多吃5種食物能有效降糖
櫻桃是一種市面上常見的水果，它香甜多汁，加上鮮紅欲滴的誘人顏色使得男女老小都為之傾倒。而櫻桃不僅鮮味，還富含營養價值和藥用功效。
櫻桃的功效與作用：
1.抗血虛
櫻桃中鐵元素的含量很高，在眾多水果中排行第一位。鐵元素能夠在人體內合成血紅卵白、肌紅卵白，經常食用櫻桃可以彌補鐵元素，促進血紅卵白再生，可以預防和治療缺鐵性血虛、增強人體免疫能力。稀奇是女性，可以常吃櫻桃補鐵補血。
2.珍愛視力
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櫻桃中的維生素A和胡蘿蔔素的含量是葡萄、蘋果、橘子的4-5倍。維生素A是認真暗光下視力和明暗變換視力的主要營養素；胡蘿蔔素，能在體內轉化為維生素A，補肝明目，可治療夜盲症，而且具有增強人體的免疫能力的功效。耐久電腦事情者可經常食用，緩解眼睛疲勞，珍愛視力。
3.緩解肌肉酸痛
櫻桃富含花青素、花色素、維生素E等營養元素，這些營養元素都是有用的抗氧化劑，具有消除肌肉疲勞、酸痛的作用，通常在食用櫻桃數日之內，便能消腫、減輕疼痛。
4.淡斑養顏
櫻桃營養厚實，當中所含的卵白質、糖、磷、胡蘿蔔素、多種維生素等營養元素，均比蘋果、梨等其他水果高。取櫻桃的汁液塗擦面部，可以使得皮膚亮白紅潤，而且能夠雀斑或頑固斑起到淡化作用。
然則需要提醒愛吃櫻桃的人，櫻桃仁具有毒性，在食用時要注重阻止誤食或不慎咬碎的情形。
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