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檸檬泡水能減肥、能美容，但很多人都泡錯了
減肥是女人一生的事業，因此交流減肥秘方是女人交流時泛起最多的話題。減肥的方式許多，哪些真正管用呢？我們今天就來說說4個簡樸的減肥方式，學會這麼吃，輕鬆享瘦！
1、雞蛋減肥法——增添高密度脂卵白
做法：延續兩個星期食用白煮蛋，一天吃5~9個雞蛋，分三次吃，每餐可加少量青菜，可以吃些葡萄柚，但總的熱量要控制在1000千卡左右。
吃雞蛋可增添血壓中的高密度脂卵白，能預防血管硬化，食用雞蛋減肥可確保營養的攝入，同時還能有用減肥。
2、西瓜減肥法——提高新陳代謝
做法：將西瓜切好，去掉外面的硬皮，切成小塊，憑證自己的喜歡可添加少許糖或者鹽后食用，不僅減肥尚有美容的功效。然則注重了，晚上9點之後就不要吃，以免增添腸道肩負！
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西瓜中含有胺機酸，有利尿促排的功效，可增添尿尿的次數，同時也增添了體內毒素的排擠，可提高身體新陳代謝。此外，食用西瓜尚有戒酒的作用。
3、苦瓜減肥法——阻止對脂肪的吸收
做法：苦瓜可直接生吃，也可以焯過水后食用。將苦瓜切成小塊后食用，以為餓就吃一點，若是光刻苦瓜有飽腹感，可不吃其他食物，但不能耐久云云，以免營養不良。或者在用餐之前，先刻苦瓜，能制止腸道對脂肪的吸收。
苦瓜中含有清脂素，這類物質可改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，從而起到減肥的作用。但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。
4、蜂蜜減肥法——排毒養顏
做法：早上起來用溫水兌蜂蜜食用，此外在午餐和晚餐前，喝一杯蜂蜜水，同時削減油脂類食物的攝入。
一樣平凡人在吃蜂蜜兩天後就感受到身體輕鬆，心情愉快。蜂蜜水有排毒養顏、減肥美白的功效，經常喝蜂蜜水能促使沉積的毒素排擠體外，使人神清氣爽！
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