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橙子是一種不僅鮮味而且營養十分厚實的水果由於橙子中厚實的維生素含量以是橙子十分適合人們用來彌補營養，而且也由於橙子口感很好十分的鮮味以是許多人都喜歡吃橙子然則其着實吃橙子的時刻也是有許多禁忌的有些時刻不適合吃橙子。
橙子是一種維生素C含量對照高的食物，不少人都喜歡吃橙子。固然，在吃橙子的時刻，也是有着許多禁忌的，好比說許多人都不知道空腹能不能吃橙子。實在，空腹是不宜吃橙子的，這是由於空腹吃橙子會對人的胃部造成一定的刺激。下面，就為人人先容一下與橙子的食用有關的知識!
空腹能吃橙子嗎
一、早上空腹可以吃橙子嗎
橙子中含有大量糖分和有機酸，早上空腹時腹中大多是胃酸，再吃酸性的橙子會刺激胃黏膜，導致胃酸增添，引起胃脹、腹瀉，胃潰瘍等不適癥狀。因此不能空腹吃橙子，也不能吃和橙子一樣酸性的水果，最好飯後再吃。
空腹能吃橙子嗎
二、吃橙子的注重事項
1、橙子飯前或空腹時不宜食用，否則對胃晦氣，最幸虧飯後半小時后吃。
2、吃橙子前後1小時內不要喝牛奶，由於牛奶中的卵白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
3、橙子不要一次吃得過多，一天不要跨越3個，且吃完橙子應實時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。
4、服藥忌食橙子橙子，含有厚實的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時，均應忌食橙子。
5、陰虛體質者要少吃橙子性溫，多吃易上火，稀奇是屬於陰虛陽盛體質者，最好少吃，否則會泛起口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉干痛、大便秘結等癥狀。
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三、橙子怎麼做好吃
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1、鹽蒸橙子
質料：橙1個，食鹽三分之一勺。
做法：
(1)徹底洗凈橙子，可在鹽水中浸泡一會兒。
(2)將橙子割去頂，然後將少許鹽平均撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便於鹽份滲入，另外用牙籤插住橙子牢靠。
(3)將橙子裝在碗中，蓋上割去的橙頂，上鍋蒸，水開后再蒸約莫十分左右。
(4)取出後去皮，取果肉連同蒸出來的水一起吃。
2、冰糖燉橙子
質料：橙子1個、冰糖適量
做法：
(1)橙子洗清潔，切片，放入燉盅。
(2) 放入冰糖，加入適量水，放入隔水燉中，燉煮2小時即可。
以是雖然橙子很有營養然則對於人們來說並不是所有的時刻都適合吃橙子的其中早晨空腹的時刻就不是一個吃橙子的好時機，以是我們要挑選吃橙子的好時機讓橙子的營養價值更好的施展而且也有許多橙子的甜品可以學習吃到更多名堂的橙子。
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