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骨頭湯是一種很補的湯我們都知道由於骨頭有着對照高的營養價值以是許多時刻煲湯可以讓骨頭的營養更好的體現出來，然則單單隻做骨頭湯未免會顯得有些單調無聊實在對於人們來說骨頭和一些其他的食材搭配才氣夠起到更好的營養效果。
對於大多數女性來說，應該都存在血虛問題，由於女性身體每一個月都有心理期，而這個時期會造成女性的身體氣血虧損。以是為了阻止血虛給身體帶來更大的影響，女性同夥們應該多吃有助於補血的食物，才氣夠周全彌補身體氣血。若是行使骨頭的話，煲什麼湯有助於彌補身體氣血呢?
骨頭煲什麼湯補血
1胡蘿蔔玉米排骨湯
這是一道很通俗的家常湯，簡樸易做，清談適口，帶一點玉米的清甜，營養厚實，胡蘿蔔和玉米都富含維生素C，是不錯的家常湯。
2豬蹄花生蓮藕湯
這是冬季最喜歡喝的湯，暖胃，豬蹄富含膠原卵白，燉出來的湯乳白色，營養價值異常厚實，能滋陰、補血，對於女人來說，也是一款養顏進補湯哦。
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3蟲草花烏雞湯
蟲草烏雞湯也是一道養顏滋補湯，稀奇對於剛生完孩子的婦女來說，要多和烏雞湯，能增強身體免疫力，是一道營養價值厚實的滋潤燙。
4香菇紅棗燉雞湯
最好可以選擇土雞、或者老母雞，紅棗提前泡好，紅棗有補血的功效，也可以加入幾顆枸杞，可以整隻雞燉，或者切開一塊塊燉，也是一道很鮮美的雞湯哦。
5冬瓜老鴨湯
鴨子是涼性，加入冬瓜，有助於下火，在乾燥悶熱的天氣，來一碗冬瓜老鴨湯，最滋潤了，冬瓜老鴨湯以祛濕、去暑的功效。
6筒骨淮山湯
筒骨營養厚實，骨頭內里的囊富含高卵白和鈣，多喝骨頭湯有助於預防骨質鬆散，緩解朽邁。而且經常喝骨頭湯的人神色看起來也顯年輕，臉上的膠原卵白多，皮膚對照嫩。
上述的這些煲湯建議都是對照適合人人在平時用來煲骨頭湯的實在和差其餘骨頭一起搭配能夠起到差其餘養生效果，若是和中藥搭配着一起煲湯的話更是可以讓骨頭湯有着更高的營養價值以是想要養生的話在平時飲食中就多喝骨頭湯吧。
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