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暑熱漸消，秋意漸濃，讓人感受最深的是那一天勝似一天的秋涼。俗話說“艱屯之際”，秋天是呼吸道疾病逐漸增多的時刻。稀奇是傷風，經常是一個萍水重逢的意外，打擾着我們的生涯、學習和事情。
天冷了還一身夏裝，再年輕的身體也扛不住
小湯是一個90后女孩，一直身體康健。剋日的南京早晚溫差較大，但事情忙碌的她照樣一身夏裝，在各個營業單元間穿梭、忙碌着。也許三天前，小湯突然泛起發燒、咽痛、咳嗽等癥狀，自己在家多喝水、休息后仍然不見好轉，流清涕、惡寒怕冷的癥狀很嚴重，於是便來到江蘇省中醫院呼吸科就診。
接診的呼吸科朱際平副主任中醫師在為小湯檢查后，診斷她是患上了因受涼引起的風寒傷風。小湯這才想起，三天前她乘坐高鐵出差，那時車上空調很足，雖然那時穿着裙裝的她感應一絲的涼意，但並沒有實時添加衣物。下了高鐵抵家后，她就顯著感應不恬靜了。隨後，朱主任為小湯開出領會表、祛風、散寒的中藥口服，現在癥狀已顯著好轉。
遠離秋季傷風，做好這三件事
秋季預防傷風第一件事：朱主任先容說，最近門診來了許多像小湯這樣的患者，都是因受涼引起的傷風。秋季氣溫轉變往往突然且迅速，早晚溫差較大。天氣冷了，但許多人仍然身着短袖、裙裝等，不實時添加衣物是導致風寒傷風的主要緣故原由。另有的患者喜涼怕熱，即所謂“貪涼”，雖然氣溫已經顯著降低，但仍然要開空調把室溫調至很低，甚至食入大量冷飲等，也會誘發傷風。因此秋季預防傷風的第一件事，就是憑證氣溫轉變情形實時添加衣物。
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秋季預防傷風第二件事：秋季天氣天高氣爽，降水量削減，天氣變得乾燥。在乾燥的情形下，呼吸道黏膜的抵制力會顯著下降，也容易熏染病毒和細菌，誘發傷風、急性支氣管炎等呼吸道熏染性疾病。以是秋季預防傷風的第二件事，就是多飲水，保持呼吸道黏膜濕潤，這樣可以保持呼吸道抵禦細菌和病毒的能力。除了多飲水外，秋季水果厚實，也可通過食用水果來增添水分攝入。但要注重的是，網絡上關於“攝入維生素C來預防傷風”的說法是不準確的。現已經證實：大量口服維生素C並不能預防傷風，正常飲食攝入的維生素C已足夠保持身體的抵制力，多服用只會增添毒性。
秋季預防傷風第三件事：通俗傷風，雖然不像盛行性傷風那樣具有極強的感染性，但在一定局限內也可能存在病毒的擴散和感染。因此秋季預防傷風的第三件事，就是預防病毒熏染。病毒相互感染的最主要的途徑，是通過空氣中的飛沫流傳，飛沫來自於患者噴嚏中的排泄物液滴。這些含有病毒的液滴可以通過患者噴嚏而被噴射到很遠的地方和很大的局限，而且可以在空氣中長時間飄浮。一旦被康健人吸入后，就會在呼吸道黏膜上沉積下來，熏染病毒。除飛沫外，熏染病毒的另一途徑是通過手的接觸流傳。含有患者傷風病毒的排泄物可能沾染到患者的手上，然後通過握手或接觸患者接觸過的物品，將病毒流傳給康健人，從而造成傷風病毒的擴散等。不外，在流通的空氣環境下病毒存活的時間很短，因此保持室內空氣的流通異常主要。其次，勤洗手以及在傷風多發的時間內使用一定濃度的消毒劑擦拭物品外面，也是預防傷風的主要手段。
通訊員顏英傑
揚子晚報/紫牛新聞記者楊彥
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