身體出現乏力沒勁的情況是怎麼回事
口味決議你的五臟康健
酸多傷肝。酸味食物有收斂、固澀、生津、開胃等功效，食之適合，對人體有益，但若嗜酸太過，就會導致肝失疏泄，氣機不暢。同時，中醫五行理論以為，肝屬木、脾屬土，過食酸味食物後會使肝氣偏盛，“木克土”后而影響脾臟安危。最典型的癥狀是，酸味食物吃多了，胃會泛酸。
苦多傷心。苦味能清心除煩、瀉火通便，吃少量苦味食物能增進食慾、促進消化。在中醫看來，若是偏嗜苦味，多為心火內盛的显示，常見的癥狀另有心慌心悸、失眠多夢、口角生瘡、舌尖紅等。
甘多傷脾。中醫中的“甘”就是我們常說的“甜”。適當食用甘味食物能益氣補血，但過食容易形成痰濕體質。痰濕被看作是“百病之源”，由於痰濕極易困脾，脾性虛使得水谷精微不能運化，進而泛起肥胖、大便黏滯不暢、舌苔厚膩等問題。同時，痰濕體質的人群還容易患糖尿病、心腦血管疾病、腫瘤等多種疾病。
牙齦發炎的癥狀以及牙齦發炎的解決方法
辛多傷肺。辛入肺，可以宣肺通鼻，調治鼻塞、流涕等病症，但若偏嗜辛辣，容易導致肺氣宣發太過，造成氣機耗散。這就是為什麼喜食辛辣的人時常會感應頭昏腦漲、疲勞的緣故原由。過食辛辣還容易刺激胃酸排泄增多，引起胃脘灼熱之證（显示為灼熱、燒心）。
咸多傷腎。鹹味食物和藥物有催吐、潤腸通便、滋補的作用。好比，中藥肉蓯蓉味甘微咸，臨床常用其治療腎陽虧虛、精血不足所致的腰膝酸軟、手足發冷、腸燥便秘等。但吃得太咸則會損傷腎臟，從而造成腎氣虧損或者腎功效失調，如腰疼、性慾降低、生殖力降低等。
可見，“吃得合不合口”對換攝養生很主要。這裏給人人一些飲食上的參考建議：1.什麼口味的食物都應該適當吃一些，不要偏好某種味道或不吃某種口味。2.行使“五味對應五臟”的紀律做飲食保健，好比，秋季主“收”，是潤肺的季節，飲食就要“減辛增酸”，削減辛傷肺的風險，增添“酸”的收斂固澀作用。3.辨證地選擇“味道”。針對差異體質，可以在口味平衡的基礎上憑證醫生建議，適當增添某種口味的比例。好比，大棗等甘味食物有補益氣血的功效，氣血虧虛的人，天天可適量吃些棗；苦味食物能清心除煩，夏日心火興旺的人可吃些苦瓜減輕焦躁感。
吸煙會導致肺部變黑那麼可以還原嗎