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薏米紅豆湯是一種在生涯中十分常見而且也是很好的祛濕的飲品許多女性都喜歡喝薏米紅豆湯，若是體內耐久有濕氣沒有獲得實時整理的話實在是十分影響康健的，那麼對於人們來說去除濕寒的方式有哪些呢?哪些方式的祛濕效果更好呢?
不良的生涯習慣以及飲食習慣，導致許多人身體泛起了濕寒的徵象，體內若是耐久濕寒，是很容易導致身體泛起種種慢性疾病的，對於身體康健的危害是很大的，是需要起勁調治的，一樣平常沈孤鴻中去除體內濕寒的方式是許多的，有藥物調治的，另有通過食療的方式調治的，薏米紅豆湯可以祛除濕寒嗎?
薏米紅豆湯濕寒
薏米紅豆湯可以祛除濕寒嗎?
薏米紅豆湯是可以去除體內濕氣的，它的主要功效是清熱除濕。不外偏寒體質的人在食用的時刻，最好是添加一些溫補的食材，像桂圓、大棗等。
薏米紅豆粥的功效與作用
紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、卵白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。
薏米和紅豆的“消腫”作用。不要以為腫就是水腫。現在的今人，十個內里最少有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。
薏米紅豆湯濕寒
薏米紅豆湯是治濕邪最好的葯。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。
薏米和紅豆能增強腎功效，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效;經現代藥理研究證實，薏米有防癌的作用，其抗癌的有用因素中包羅硒元素，能有用抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。
薏米紅豆做成粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，異常適合夏日及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。
薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮滑膩柔軟的作用。使皮膚滑膩，削減皺紋，消除色素黑點的功效。劈面部粉刺及皮膚粗拙有顯著的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可到達防晒和防紫外線的效果。
薏米紅豆湯濕寒
薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有優越的潤腸通便、降血壓、降血脂、調整血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。
薏米紅豆湯是我們生涯中對照常見的一種能夠對照好的祛濕寒的食物，也正由於云云以是薏米紅豆湯在我們生涯中算是對照常見的，薏米紅豆湯不僅能夠祛濕而且還能夠預防脫髮，以是許多為脫髮犯愁的人就可以多喝一些薏米紅豆湯了。
薏米和蓮子是生涯中對照常見的具有對照高營養價值的兩種食材而且薏米和蓮子食用之後對身體很有利益，薏米有着很好的祛濕作用而且蓮子有着對照好的清火的功效，以是若是薏米和蓮子一起做成糊的話實在對於身體是很有利益的。
薏米和蓮子在平時的營養價值是很高的，食用之後對身體康健是異常好的，薏米的功效人人都知道，蓮子具有清火的功效，若是將薏米和蓮子一起製作成糊的話，人人在平時吃了之後，對康健的益處是許多的，薏米和蓮子是可以搭配一起製作成糊來食用的，下面詳細先容薏米蓮子糊的做法。
薏米蓮子糊
薏米蓮子糊的做法
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1.薏仁、蓮子浸泡在水中10分鐘后，再蒸20分鐘取出備用;蔥切成蔥花備用;荸薺切成片狀備用。
2.取一湯鍋，放入魚高湯、薏仁、蓮子、荸薺片以中火煮開后，再加入白粥和所有的調味料拌勻后熄火。
3.起鍋盛入容器時，再撒入蔥花、紅豆支即可。
性平、味甘澀，入心、脾、腎經;
補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。
主治夜寐多夢，失眠，忘記，心煩口渴，腰痛腳弱，線人不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。
蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓;蓮芯另有很好的祛心火的功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。
薏仁蓮子粥的相宜人群
一樣平凡人群均可食用
1. 相宜體質虛弱，心慌，失眠多夢，遺精者食用;相宜脾性虛，慢性腹瀉之人食用;相宜癌症病人及放療化療后食用;相宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用;
薏米蓮子糊
2. 平素大便乾結難明，或腹部脹滿之人忌食。
怎麼挑選薏米
看薏米的顏色：好的薏米顏色一樣平常呈白色或黃白色，色澤平均，帶點粉性，異常悅目。
品薏米的味道：上品薏米味道甘甜或微甜，吃起來口感清淡。
稀奇提醒：
在挑選苡米時，一定要聞一聞，由於現在有人將放置時間較長、較陳舊的苡米，經由漂白加工后，可以使其外面顏色返白，然則其味道卻很難改變。
薏米蓮子糊
如放置時間太久，苡米的甘味會大大的削減，有些甚至還會有一些霉變的味道，另外還可以將其敲開，看一下內里是否為白色，若是發灰有霉味的請不要買。
薏米蓮子糊十分有營養而且也適合對照多的歲數段的人服用以是實在薏米蓮子糊是一個很好的養生選擇，在做薏米蓮子糊之前我們要挑選合適的薏米和蓮子，更好的薏米和蓮子那麼做出來的薏米蓮子糊營養價值會更高而且養生效果也會更好。
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