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靈芝是我們生涯中十分常見的一種中藥藥材許多人在生涯中可能都食用過新鮮的靈芝，然則實在新鮮的靈芝沒有經由處置實在並沒有很高的營養價值，通常新鮮的靈芝都是被人們用來煲湯的，而且靈芝和烏雞一起煲湯實在是很有營養的。
新鮮的靈芝信託許多人是許多食用到的，由於剛採摘的靈芝沒有舉行晒乾加工處置，藥用價值沒有很高，我們食用它，可以接納煲湯的方式，用新鮮靈芝煲烏雞是可以起到強身健體的，而且對於調治身體的各個器官的功效是很好的，人人可以領會一下新鮮靈芝的食用方式，然後購置新鮮的靈芝實驗一下。
新鮮靈芝怎麼吃
鮮靈芝怎麼吃
新鮮靈芝主要用於煲湯，新鮮靈芝煲雞湯。然則每次不能以使用太多，否則會有些苦。
新鮮靈芝是生物活體所有分子水份充盈，營養成份極易溶於水，以是煮食時間不要過長就可出味，要求煮12~15分種。而一樣平常干制靈芝則要煮90分種以上。
新鮮靈芝怎麼吃
新鮮靈芝食用體驗：
推薦菜式：秘制鮮靈芝湯
燒開一鍋湯，剪幾片靈芝下去，原本清清的湯底，立刻釀成棕色，淡淡的靈芝香，也隨着湯水的蒸騰。人人要記得，靈芝味甘苦，而非喝涼茶，否則影響味道，剪幾片就夠了。待湯一開，立刻將切好的三黃雞倒進去，等雞熟了以後，將火調至文火，繼續熱着鍋，但先別急着吃雞，而是應該先喝一口靈芝雞湯。棕色的靈芝湯，飄散着清香，能嘗出靈芝特有的菇菌香。
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靈芝的藥效許多，增強免疫力、保肝保心臟、抗朽邁等，固然，這些作業不是短時間可以看出來，耐久食用靈芝才氣真正體驗到靈芝對身體康健的益處。
新鮮靈芝怎麼吃
靈芝的功效與作用
1、抗腫瘤
自身免疫功效的低下或失調，是腫瘤之以是會發生並擴展的主要緣故原由。靈芝是最佳的免疫功效調治和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功效，增強患者自身的抗癌能力。
靈芝可以通過促進白細胞介素-2的天生，通過促進單核巨噬細胞的吞噬功效、通過提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，以及通過其中某些有用因素對癌細胞的抑製作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌症輔助治療的優選藥物。靈芝對人體險些沒有任何毒副作用。這種無毒性的免疫活化劑的優點，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進劑都不具有的。
2、保肝解毒
靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有珍愛作用。無論在肝臟損害發生前照樣發生后，服用靈芝都可珍愛肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可顯著消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等癥狀，並可有用地改善肝功效，使各項指標趨於正常。
以是，靈芝可用於治療慢性中毒、各種慢性肝炎、肝硬化、肝功效障礙。
靈芝不僅有着很高的營養價值另有着對照高的藥用價值以是人人在平時可以多吃一些靈芝來補身體，靈芝對於自身免疫力也有着很好的調治作用，而且吃靈芝可以預防腫瘤還可以保肝解毒，以是人人可以用新鮮的靈芝燉雞湯又好喝又營養。
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