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我們的身體憑證體質的差異所需要的食物也差異有些人的身體需要一些能夠祛濕氣的食物，而有些人的身體則需要進補一些較為營養的食物，其中性平溫順的食物是人們身體對照需要的一種食物，那麼都有哪些食物性平溫順適合食用呢?
食物憑證性子的差異，可以分為熱性食物、涼性食物以及溫性食物。其中，涼性食物和熱性食物都是不能多吃的，且對於一些特殊特質的人，也是要少吃為妙。相對而言，溫性的食物，適用局限就對照廣一些了。那麼，性平溫順的食物有哪些呢?下面將為人人舉行詳細先容!
性平溫順的食物有哪些
一、糧食組
溫熱性--高粱、糯米及其製品。
寒涼性--蕎麥、小米、大麥、青稞、綠豆、薏米及其製品。
平性--大米、燦米、玉米、紅薯、粳米、赤豆及其製品。
性平溫順的食物有哪些
二、蔬菜組
溫熱性--扁豆、青菜、黃芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大蔥、生薑、胡蘿蔔。
寒涼性--芹菜、冬瓜、生藕、生白蘿蔔、莧菜、黃瓜、苦瓜、茄子、絲瓜、茭白、茨菇、紫菜、金針菜(干品)、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、蓬蒿菜、馬蘭頭、綠芽菜、菠菜、油菜、蕹菜、萵筍。
平性--卷心菜、蕃茄、豇豆、四序豆、芋艿、雞毛菜、土豆、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、銀耳、山藥、松子仁、芝麻、洋蔥頭、蘑菇、香菇、蠶豆、花生、毛豆、黃豆、黃芽菜、白扁豆、豌豆。
三、動物性食物組
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溫熱性--羊肉、黃鱔、河蝦、海蝦、雀肉、鵝蛋、豬肝。
寒涼性--鴨肉、兔肉、河蟹、螺螄肉、田螺肉、馬肉、牡蠣肉、鴨蛋、蛤蚌。
平性--豬肉、鵝肉、鯉魚、青魚、鯽魚、鰱魚、鰻魚、鰣魚、黃花魚、帶魚、鮑魚、甲魚、泥鰍、海蜇、烏賊魚、雞血、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉肉、鵪鶉蛋、海參、燕窩。
性平溫順的食物有哪些
四、奶及奶製品、大豆及大豆製品組
溫熱性--奶酪。
寒涼性--牛奶。
平性--豆奶、豆製品。
五、水果組
溫熱性--荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、核桃、杏子、桔子、櫻桃。
寒涼性--香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、柚子、山楂、獼猴桃、金桔、羅漢果、桑葚、楊桃、香瓜、生菱角、生荸薺。
平性--蘋果、葡萄、檸檬、烏梅、枇杷、橄欖、李子、酸梅、海棠、菠蘿、石榴、無花果、熟菱角、熟荸薺。
實在性平溫順的食物照樣有着對照多的無論是根據水果分類照樣根據糧食分類或者根據其他的分類方式，實在這樣的食物對照常見也說明晰我們簡直是加倍需要這些溫順的食物，而且絕大多數人的身體狀態也加倍適合吃這些食物。
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