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蝦的營養價值是什麼呢?我們在生涯當中有許多人群都是喜歡吃蝦的，好比一些臨海的區域都是有許多蝦做的點心或者食物，然則對於蝦的營養價值許多的都只是知道高，那蝦除了高卵白尚有哪一些營養價值呢?今天小編就來跟人人分享一下，蝦的營養價值和吃蝦對身體有哪些改變?
詳細的解答如下;
現代醫學研究證實,蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力和性功效,補腎壯陽,抗早衰。淡水蝦性溫味甘、微溫,入肝、腎經。海蝦中含有三種主要的脂肪酸,能使人長時間保持精神集中。不管何種蝦,都含有厚實的卵白質,營養價值很高,其肉質和魚一樣鬆軟,易消化,而且無腥味和骨刺,同時含有厚實的礦物質(如鈣、磷、鐵等),對人類的康健極有裨益。
1、滋補
蝦的肉質是異常鬆軟的,而且吃起來異常容易消化,富含厚實的卵白質、鎂、鈣、維生素D等營養元素,可以改善人體免疫抵制力,因此異常適合身體虛弱以及患病之後需要調養的人群食用。
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2、防癌
蝦中的微量元素硒,能有用的預防癌症;蝦皮中的鈣量很高,孕婦常吃蝦皮,可預防缺鈣抽搐症及胎兒缺鈣症。
3、通乳
蝦的的通乳作用是異常強的,而且其中還富含有多種磷元素以及鈣元素,對於產婦而言,還可以改善少乳或者無乳的作用。
4、補鈣
蝦皮中的鈣量很高,孕婦常吃蝦皮,可預防缺鈣抽搐症及胎兒缺鈣症。
領會這些食物的營養價值，若是自己的身體想要更好的話，多蒔植物選擇會讓我們彌補更多的維生素和營養，在選擇蝦的時刻也可以憑證一些身體的乾燥或者是肉的飲食水平來舉行選擇。
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