人體上的毛髮主要起到什麼樣的作用
當我們身體有不適的時刻，或者氣溫突然轉變的時刻，一定要注重珍愛我們的頸部，不要讓血液不循環，使頸部裸露在外面，那頸部裸露在外面，以後若是再加上一些不良的睡覺姿勢的話，很容易就引起泛升降枕的情形，那在生涯中我們應該若何預防落枕了，今天小編就來跟人人分享一下，預防泛升降枕的生涯小技巧。
詳細的解答如下;
1、預防落枕，睡覺時注重選用相宜的枕頭，枕頭高度10-15厘米為佳，不能太硬。氣血不活的人可以在枕頭裡適當加些中藥，如甘草、當歸等，有助於促進頸部血液循環。
2、天冷睡覺時，被子最好能蓋住脖子，阻止因頸部長時間受涼引起頸肌痙攣。
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3、生涯中阻止久坐不動，伏案一段時間后最好仰面流動一下頸部，防止頸肌慢性勞損。
4、飲食上適當彌補乳製品及新鮮蔬菜等，保證人體所需的鈣和維生素。
在一樣平常生涯當中，我們一定要選擇適合自己高度的一些枕頭，讓我們的氣血能夠正常的運行，促進血液的循環，那天冷睡覺時，我們最好是要蓋住脖子的，在一樣平常生涯中好比上班族阻止久坐久站適當的流動左右流動一下我們的頸部，阻止泛起一些慢性的頸部勞損等等的情形泛起。
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