夏日養膚提氣色食譜分享

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女性想要知道皮膚好欠好，精神狀態有沒有問題的話，是可以直接從臉部和精神狀態就可以看出的，一樣平常皮膚好的人是對照紅潤的，那在護膚的食譜營養養生育膚的食譜當中哪一些對照好了，對這方面的食譜的分享，今天小編就來跟人人分享一下，夏日養膚提氣色食譜分享。

詳細的解答如下;

1、淮山銀耳雞腳湯

質料:雪耳半朵,新鮮雞腳6隻,瘦肉150克,淮山250克,胡蘿蔔半個。

步驟:雞腳剁去指甲,斬成兩段,瘦肉切件,放進冷水鍋中,加入薑片和幾滴白酒,煮開后撈出沖洗清潔血沫;雪耳泡發至軟,去蒂后撕成小朵,淮山和胡蘿蔔劃分削皮后切厚片;所有質料放進湯鍋,大火煲至水開后,轉小火煲2個小時;放鹽調味,就可以盛出來喝啦!

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2、綠豆百合羹

質料:綠豆20克,紅豆20克,百合20克,糖適量。

做法:將綠豆、紅豆和百適用清水浸泡半小時;然後洗凈,放入鍋中,加入適量的水,用大火煮沸后改小火煮至綠豆紅豆熟爛;3、然後加入適量的糖調即可。

功效:美白、滋潤肌膚,排毒。

養膚的方式和養護的功效以上就是小編跟人人的分享，想要領會準確的方式，可以看一下本市的解說，這兩種方式都是異常具有滋潤皮膚女性排毒，提高我們面色紅潤的方式，希望本次解說的方式對你有一定的輔助。

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