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在許多的養生食材當中，像枸杞，蓮子等等都是經常吃到的食材，然則許多的人使用蓮子的時刻是不知道有什麼樣的效果，蓮子煮糖水稀奇適合女性養生，那像好比蓮子百合糖水，蓮子當中是富含有厚實的微量元素，可以讓我們的身體獲得很好的滋養，滋陰補虛是理性最好的一種作品，今天小編就來跟人人解說一下經常吃到的蓮子身體有哪些滋補作用?
詳細的解答如下;
1、中醫蓮子性平,味甘、澀,能養心安神、補脾益腎、固精澀腸。現代營養學以為它最大的特點是富含磷、鐵和鉀,磷是組成牙齒、骨骼的身分;鐵元素是血紅卵白、肌紅卵白、細胞色素的組成身分之一;鉀是對維持肌肉的興奮性、心跳紀律和種種代謝有主要作用。
2、蓮子生吃,稀奇清甜止渴,有清心下火的作用。中醫還以為鮮蓮蓬及內的鮮蓮子有除心火、降血壓的功效。以它配冬瓜為淡甜湯,清潤適口,有清熱祛暑解毒、清心下火除煩之功。
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3、蓮子治療神經虛弱、慢性胃炎、消化不良、高血壓等也有一定功效。厚實的磷照樣細胞核卵白的主要組成部門,輔助機體舉行卵白質、脂肪、糖類代謝,並維持酸鹼平衡,對精子的形成也有主要作用。
4、蓮子含有厚實的糖,維生素E以及礦物質元素鈣,磷,鎂,鉀等,有匹敵體內酸性,調治水液代謝,促進尿酸滲透等作用,可以緩解和減輕樞紐疼痛,對預防痛風發作有一定的輔助作用
蓮子的藥用價值和蓮子溫補身體的一些效果，就是以上小編跟人人的分享，若是你也是想要吃一些蓮子的話，可以根據本質的方式來製作蓮子百合糖水，對於女性溫補身體來說異常的好，以上就是小編跟人人解說的關於蓮子的藥用價值。
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