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菠蘿蜜是廣東嶺南四台甫果之一，菠蘿蜜香氣怪異，水果汁厚實多彩，瓜瓤脆響，不只口味酸甜適口，營養因素也很高，是夏初難能難得的當季佳果。你領會菠蘿蜜有什麼服用益處，吃菠蘿要注重什麼嗎?下邊就跟網編一起掌握下菠蘿蜜作用與功效及隱諱吧。
菠蘿蜜作用與功效
1.促進消化
菠蘿蜜中的菠蘿卵白酶可以消融食材中的卵白，促消化，讓消化欠好的患者恢復過來消化吸收功效，稀奇是在合適服用過多肉類食物和高熱量食物的人餐后服用。
2.美容養顏
菠蘿蜜之中帶有厚實多彩的維他命，在其中維生素b2可協助滋潤皮膚，維他命C能夠 具有抗氧化性功效和提高免疫力功效。
3.有利排尿
菠蘿蜜的功效是能夠 有利排尿，由於菠蘿蜜中帶有許多的水份，在所有的營養元素中，菠蘿蜜的水份佔有了百分之九十，吃菠蘿能夠 協助填補身體的水份，推動小便。
4.生津解渴
菠蘿蜜是一種水分含量十分高的新鮮水果，每100克菠蘿蜜就帶有87.一克的水份，因此能夠 異常好的協助身體填補水份，既做到止渴的現實效果另外也是有有利排尿的功效。
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5.瘦身減肥瘦身
菠蘿蜜帶有厚實多彩的維他命和營養元素，能協助消化。另外，菠蘿蜜中的菠蘿卵白酶能夠 消融食材中的卵白、人體脂肪，阻止肉類食物的人體脂肪聚積。
1.忌過多服用
菠蘿蜜除開含有致敏成份外，還帶有較多的鹽酸，服用過多會損害胃腸，因此即即是平時人也不能一次吃太多菠蘿蜜，以防危害身心康健。
2.忌立刻服用
菠蘿蜜中帶有菠蘿卵白酶和甙類化合物，這二種成份會消融卵白，刺激性嘴巴和口腔粘膜外皮，立刻服用會令人有刺疼麻木以為，甚至造成皮膚過敏。因而菠蘿蜜服用前要將瓜瓤切片用食鹽水侵泡三十分鐘后再吃，食鹽水能夠 合理損壞菠蘿卵白酶的致敏性，使其損失過敏反映事情能力。還可以將菠蘿肉放入滾水中煮一煮祛除菠蘿卵白酶和甙類化合物再吃。
3.過敏性體質慎食
菠蘿蜜中的菠蘿卵白酶還是一種過敏反映成份，有過敏的癥狀的人最好是不必吃菠蘿。
4.口腔內部病人禁吃
菠蘿蜜中的酸性物質、菠蘿卵白酶和甙類等成份有刺激效果，牙齦炎、牙齦腫痛、胃炎等病人不適合服用，以防加劇病況。
看了前文的詳細先容，大伙兒對菠蘿蜜作用與功效及隱諱是不是擁有大量的領會了呢?期待今日的共享能夠 協助到你。
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