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哈佛大學公共衛生學院、華中科技大學同濟醫學院和荷蘭鹿特丹伊拉斯姆斯大學等機構的研究者發現，堅持接納康健的生涯方式（包羅不吸煙、不超重和經常磨鍊等），與50歲時無重大疾病（如癌症、心血管疾病和糖尿病）的預期壽命延伸有關。
揭曉在《英國醫學雜誌》上的這項研究功效以為，提高食物質量和敦促民眾接納康健生涯方式的公共衛生政策，以及實行嚴酷的管制條例（例如在公開場所禁煙或限制食物中的反式脂肪酸含量），對於延伸預期壽命，稀奇是沒有主要慢性病的預期壽命起到了至關主要的作用。
研究職員從“美國護士康健研究（NHS）”中選取了73196名註冊女護士，從“康健專業職員隨訪研究（HPFS）”中選取了38366名男性介入者，這些人在研究之初沒有癌症、心血管疾病和糖尿病。
從不吸煙、體重康健、天天至少從事30分鐘的體育流動、適量飲酒和食用優質的飲食，研究職員用上述五個低風險的生涯方式因向來盤算介入者的康健生涯方式評分。對這五個分數舉行加總，獲得了最終的低風險生涯方式分數，局限從0到5，分數高註釋生涯方式更康健。
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在為期20多年的隨訪時間內，研究職員定期對介入者舉行評估。在此時代，研究職員紀錄了確診和死於癌症、心血管疾病和2型糖尿病的病例。
在調整了歲數、種族、家庭病史和其他潛在的影響因素后，剖析效果显示，未接納低風險生涯方式因素的女性在50歲時沒有癌症、心血管疾病和糖尿病的預期壽命為24年；而接納了四個或五個低風險生涯方式的女性在50歲時沒有癌症、心血管疾病和糖尿病的預期壽命為34年。相似的，生涯習慣不康健的男性在50歲時的無病預期壽命為24年；而接納了四至五個康健生涯習慣的男性在50歲時的無病預期壽命為31年。吸煙量多（天天跨越15支）的男性和肥胖的男女介入者（BMI跨越30）在50歲時無病的預期壽命的比例最低（少於75%）。
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