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時至6月，天氣加倍炎熱，人體為了散發體內的熱能，毛孔擴張、出汗增多，此時若太過貪涼或乍寒乍熱，極容易導致夏日傷風，俗稱熱傷風。
熱傷風的癥狀包羅：低熱或自覺發燒、頭痛頭暈、打噴嚏、流鼻涕、身重如裹、疲倦無力、吐逆、腹瀉、小便黃等。
以是，越是炎熱的天氣，在使用空調、風扇時越是要注重方式，防止使用欠妥危險身體。
首先，使用空調時設定溫度最好不要低於26℃，且要定期開窗透風換氣。
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其次，從炎熱的室外進入空調間時，應提前將汗擦乾。若是是在自己家裡，最好進入室內讓體溫稍微下降一點，汗基本幹了之後再打開空調。
若是家中有小寶寶，就更要注重。最好阻止頻仍收支空調環境。若是家中開啟多台空調，可設置統一溫度，阻止寶寶在差異溫度的房間或客廳里頻仍地順應，削減乍寒乍熱導致生病的時機。
此外，通常里出汗后要實時易服服，勤沐浴。注重洗溫水澡，使皮膚毛孔舒張，有利於陽熱的發泄。需要注重的是，切忌出汗后立刻沐浴，更不要大汗淋漓時用冷水沖澡，這樣會使寒邪乘隙進入人體，很晦氣於康健。
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