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減肥“欺騙餐” 到底欺騙了誰？
帶魚帶有厚實的營養元素，稀奇是在擁、硒、鈣、磷、鎂因素較高。此外，帶魚所含碘、錳等營養元素及維生素A、D的因素也高過魚類。
1、6硫代鳥嘌呤
帶魚全身上下的鱗和銀色植物油脂層中還帶有一種防癌成份——6硫代鳥嘌呤，對輔助治療白血病、直腸癌、淋巴腫瘤等有利。經常服用帶魚，具備滋補五髒的作用。帶魚帶有厚實多彩的鎂元素，對內排泄系統有異常好的維護功效，有益於預防高血壓、心肌梗塞等心腦血管疾病。
2、脂肪
帶魚的脂肪率高過一樣平常淡水魚，且多見不飽和脂肪，這類油酸的碳鏈較長，具備降膽固醇的功效。
3、鎂元素
為什麼說食物的營養煮不進燙里？
帶魚帶有厚實多彩的鎂元素，對內排泄系統有異常好的維護功效，有益於預防高血壓、心肌梗塞等心腦血管疾病。常吃帶魚也有護肝補血補氣、澤膚生髮養發健體的作用。
4、銅
銅是身體康健不能缺乏的少量營養元素，針對血夜、神經中樞和人體免疫系統，秀髮、肌膚和人體骨骼機構及其頭腦和肝、心等內臟器官的生長發育和作用有要害危害。
5、卵白質
卵白具備保持鉀鈉平衡，消除水腫。增強免疫力。調血壓低，緩存缺鐵性血虛，有益於發肓。
6、卵磷脂
卵磷脂可降低體細胞的致死率，能使人的大腦防朽邁，被稱作能讓人逆生長的邪術食物類。
帶魚別名鞭魚、海刀魚、牙帶魚、鱗刀魚等。帶魚含有卵白、低熱量、鈣、磷、鐵、碘及維生素b21、維生素b22、維生素b3、維生素D等成份。帶魚磷及植物油脂中帶有較多的卵磷質和多種多樣不飽和脂肪。
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