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我們在吃水果的時刻，橘子也是有差其餘品種的，有柑橘，田雞，蜜桔等等的分類，那我們在吃柑橘的時刻，柑橘對我們身體都有什麼利益呢?柑橘是最常見的一種水果，味道酸甜富含的營養元素也異常的多，不管是老人小孩都異常的喜歡吃，今天小編就來跟人人分享一下，食用柑橘對身體都有哪一些效果。
詳細的解答如下;
1.助消化
柑橘最主要的功效就是治療腸胃問題，可以協調腸胃、也能刺激腸胃蠕動、輔助排氣。還能鎮靜消化道，增添胃口、刺激食慾。
2.消除疲勞
柑橘中含有大量的維生素C和卵白質，脂肪等營養因素，食用柑橘可以增添人體細胞的活性水平，緩解身體疲勞徵象。另外柑橘中所含的維生素對人體肌膚另有很好的滋養作用，經常食用能起到美容養顏功效。
3.抗癌
柑橘是含維生素C最多的水果，可以說是自然的VC彌補劑，比起買種種維生素保健品，直接吃柑橘，不只效果好，而且吃起來也放心。維生素C具有異常強的還原性，能夠祛除血管當中的自由基，從而阻止細胞的朽邁和癌變。另外經由科學研究，柑橘內里還含有一種叫做香豆素的抗癌物質，同樣有異常好的保健效果。
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4.降血脂和膽固醇
柑橘含有厚實的維生素C，具有降低血脂和膽固醇的功效，冠心病人應該多吃柑橘。
5.美容養顏
柑橘具有美容的作用，由於柑橘的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時另有助於抑制玄色素的形成。
6.祛痰止咳
柑橘對於止咳化痰也有一定的功效，它具有開胃理氣、生津潤肺的作用。主要用於脾胃氣滯、胸腹脹悶、呃逆少食、胃腸燥熱、風寒咳嗽等癥狀。
在選擇水果柑橘的時刻，可以看到是具有一定的氣痰止咳的效果，在彌補厚實的維生素c和營養礦物質的同時，還能有用地激活人體的細胞，有一定的滋養作用，可以讓我們的身體加倍的，有精神精神也更好的集中。
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