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做仰卧起坐除了瘦肚子之外還有什麼作用
一、金橘檸檬汁
質料：金橘八個，檸檬一個，蜂蜜20毫升，涼開水水一百ml。
做法：
1.金橘削皮，去子，對半劃開;檸檬去皮，內瓤切成片。
2.將金橘、檸檬塊放入榨汁機中榨取汁水，倒入杯中，加上涼開水水，用蜂蜜調勻稱就可以。
食用方式：代茶飲。
功效：寬中行氣、生津解渴清熱去火、健脾養胃促進消化，尤其是在有益於促進消化化積。
二、金橘餅
質料：鮮金橘2500克，白糖1000克，鹽106克，食用純鹼50克。
做法：
1.金橘整理后，用西瓜刀逐一劃破很多多少個口，浸於用鹽、食用純鹼配備的水溶液中住宿。
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2.隔天撈出瀝干，飲用水浸泡一會兒，擠壓成型核，捏扁，再用涼水浸泡2次，每一次2小時，使咸清甜味盡去。
3.選一合適容器，放一層金橘撤一層白糖，用糖分約一斤。
4.放置五日後倒進鍋中，再加白糖一斤，熬煮沸后改為溫火，待金橘吸足糖汁便出，放進瓷罐預埋。
食用方式：每一次取5-6個嚼服。
功效：理氣寬中、促進消化祛腐，可專心裏心煩、消化不良及口腔有異味等病症，對大便下血者也有輔助治療作用。
三、金橘蜜酒
質料：金橘800克，蜂蜜20毫升，純糧食酒1800Ml。
做法：
1.金橘整理，去皮分瓣，與蜂蜜同滲透到酒中。
2.一樣平常等2個月後，過濾，取橘壓汁與酒拌和即成。
食用方式：每一次飲20毫升。
功效：行氣、和胃、止痛，可用胃腸龐雜。
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