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炎天到了，氣溫一天天升高，我們最先愛出汗了，尤其是胖的人，動不動就出汗。許多人說出汗是好事，可以排毒，也有人說出汗是“虛”的显示，針對這個每小我私人都市遇到的問題，到底怎麼熟悉呢？
中醫以為汗為心之液，人體津液，隨着陽氣推動、陽氣蒸迫，就從身體里出來了天生汗液，《素問·陰陽別論》說：“陽加於陰謂之汗。”就是這個意思。正常的出汗是人體的心理徵象，屬於人的順應性反映，好比在天氣炎熱、穿衣過厚、飲用熱湯、情緒激動、勞動奔走等情形下，出汗量較正常增添，但出汗的量一樣平常不會太多，大多為一時性的。若清掃上述外界環境因素影響，在頭面、頸胸、四肢、全身出汗超出正常者，就是異常出汗，稱為“汗證”。
下面就來舉幾個異常出汗的例子，利便人人更好地熟悉：
1.自汗：豈論早晚，是否流動，也不受天氣冷熱等因素的影響，時不時就出汗，流動的時刻尤其顯著，休息之後緩解不顯著。
2.冷汗：熟睡時出汗，醒來出汗就住手，經常醒來后發現皮膚濕潤有汗珠，或床單、衣服汗濕。
3.黃汗：出的汗為黃色，容易沾染衣服，以腋窩處最為顯著。黃汗可見於患黃疸病的病人，也可見於無顯著黃疸的患者。
4.頭汗：出汗部位在頸部以上，以頭面部為主，常不自主出汗。
5.額汗：豈論氣溫崎嶇，只有額頭出汗。
6.半身汗：出汗只在身體一側，多見於肌肉萎縮、中風及截癱病人，汗出常見於健側，無汗的半身常是病變的部位。
7.手足心汗：手心、足底經常出汗。
8.胸汗：胸前出汗。
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9.陰汗：前陰處常有濕汗，嚴重時大腿根部內側也濕潤。
汗證是人體陰陽失調、肌表腠理開合功效異常而導致的汗液滲出失常，病因多為體虛又熏染風寒、大病初愈身體虛弱、思慮憂悶太過、情緒欠好、偏好進食辛辣食物等，癥狀嚴重的時可能困擾我們的一樣平常生涯。
那麼針對異常出汗，我們有以下建議：
1.增強磨鍊，增強體質，少食辛辣上人煙物，切勿飲酒，適量增添高卵白質食物增添免疫力，阻止思慮太過，保持心情愉悅，注重勞逸連繫。
2.被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或晾曬，保持乾燥，並應經常沐浴，以削減汗液對皮膚的刺激。出汗之後應實時擦乾汗液，替換褻服，阻止受涼傷風。
3.小我私人體質差異，出汗緣故原由也不盡相同，萬萬不能盲目瞎對照，更不能囿於“自汗屬陽虛，冷汗屬陰虛”之說，胡亂進補食物或藥物，最好因人施藥、因人施膳。
4.甲亢、糖尿病、低血糖、肢端肥大症、嗜鉻細胞瘤等疾病可導致繼發性多汗，實時就醫針對病因治療，效果較好。
本文由武漢市第一醫院暮年病科吳艷霞主任舉行科學性把關。
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