切不可貪涼 冰淇淋吃多了還會繼續頭痛
在選購食物類時，你是不是有看商品標註的習慣性？群眾廖小妹就會有這一習慣性，但近期她在看一款薯片時覺察，動能標註為678千焦，仔細一瞧上邊還標註着每一份為30克，而這一盒薯片凈含量確是104克，這讓她以為“太雞賊”(耍心眼、奸詐、耍小伶俐的含意)。現實上，除開薯片，也有一些產物標註，乍一看有點兒令人動心，可事實上卻藏着一些當心機。
薯片：
動能按30克標，以為發燒量低
“這一發燒量的標註法太隱敝了。”
已經減肥瘦身的人，買零食時必須看一下營養身分表上標註的發燒量，當見到薯片禮物盒上標註的動能為678千焦。“盤算出來發燒量約為162千卡(1千卡中行外匯牌價表4.18千焦)，剛最先我都感受這一點發燒量不高，但仔細一看，包裝上是遵照每30克的動能標註的，而整盒凈含量有104克，盤算出來吃詳細盒薯片就攝取了約562千卡的發燒量。”
醬油：
營養身分按10毫升標，以為是鈉低
除開薯片是那樣按份標註營養身分表之外，一些醬油也是這般，家中在選購醬油時都是選含鈉低的。但一些標註上含鈉看上去很低，詳細盤算下來和其餘醬油含鈉量現實上類似。
現在市面上絕大多數的醬油全是遵照每100毫升標註營養元素，而一款160ml的原汁生抽醬油則是遵照每10毫升來標註營養元素，在其中含鈉為783mg，盤算出來的每100毫升含鈉7830mg。這和其餘着名品牌的醬油含鈉量類似，但不仔細看營養身分表上每一份的標值，主顧很可能就誤以為含鈉低。
果汁：
100%果汁，是濃縮果汁放水
生地黃怎麼吃才可以合理
當在選購果汁時，許多人也許會被飲料包裝上的“100%果汁”標註所吸引住，仔細看配料表上卻加上有水。新聞記者在銷售市場上見到，一些標註為100%果汁的橙汁、菠蘿汁、蘋果汁等，配料表上都是水、濃縮果汁。
依據《食物安天下家尺度預包裝食物標籤通則》要求，林林總總調料應按生產製造或生產加工食物類時添加量的下降順序逐一排序，由此可見這種100%果汁加的水比添加的濃縮果汁還多。
對於此事食物類權威專家稱，《飲料通則》要求，立刻水果榨汁或濃縮果汁放水回復到原先的濃度值，都能夠稱之為“100%果汁”。而這種100%果汁事實上是“還原果汁”，並並不是大伙兒以為的原榨純果汁。
刑事辯護狀師提醒：
看標誌別忽視總產量
依據《預包裝食物營養標籤通則》中的要求，預包裝食物中動能和營養元素的身分要以每100克(g)和(或)每100毫升(ml)(或)每一份食物類中的現實標值來標識。當用份標識時，應標出每一份食物類的分量尺寸依據食物類的特徵或強烈推薦量要求。
那麼，所述的薯片、醬油等那樣遵照“份”來標營養元素是不是合乎《預包裝食物營養標籤通則》的要求？
對於此事，刑事辯護狀師以為，遵照國家行業尺度《預包裝食物營養標籤通則》(GB28050-2011)的要求，動能和營養元素的身分只有以每100克(g)和(或)每100毫升(ml)和(或)每一份(須標明每一份食物類的量)開展標誌。薯片一盒自力包裝的凈含量是104克，徹底能夠一次性服用竣事，那麼在主顧來看，一盒薯片即是一份。謀划人卻以30克薯片來標誌營養元素身分，它是偷換“份”的界說，主顧能夠向市場監視單元依規舉報。
有關100%果汁，唐刑事辯護狀師以為，100%果汁給人一種原榨自然的印像，而詳細是水加濃縮果汁的還原，與人人普遍的領會不相符，能夠以為是損害了主顧的知情權。提議相關部門應現實要求這類果汁標明“還原”二字，不能用“100%果汁”來標誌。
此外，刑事辯護狀師還提醒，群眾在購置商品時，要仔細看產物標註的信息內容，別忽視總產量、企業等信息內容。
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