身體出現這3個信號，說明體內有癌細胞
濕氣是致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”之一，都說“千寒易去，一濕難除”。
濕氣是致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”之一，都說“千寒易去，一濕難除”。
濕的存在有三個因素
一、由於吃了過多的油膩物，消化不了，聚積成濕；
二、雖然沒多吃，但自己消化能力不足，吃一點兒就膩住了，也會成濕；
三、另有就是環境、季節因素的影響，好比四川多濕，那裡的人不吃辣椒就會不恬靜。好比炎天，許多人體內都市有濕，身體會變得很重、很懶。
這三種癥狀歸根結底都和脾性有關係，“濕重”是標，“脾性虛”是本。
中醫說的脾，是認真運轉的，任何代謝產物的清掃都要藉助脾性的氣力。脾性一虛，臟器械就要瀦留體內。臟器械是什麼呢?可以是多餘的脂肪，也可以是異常的排泄物、滲出物。
若何判斷自己是否有濕氣呢？
一、看舌頭
照鏡子伸伸舌頭，若是舌苔厚，舌體肥大，舌頭過於濕潤的話，這就很可能是有了濕氣。
二、看大便
早上起來排便的時刻，考察一下大便。是不是黏膩，溏軟不成形，沖茅廁的時刻，許多水都沖不清潔，這往往是體內有濕氣的癥狀。
三、看感受
換季卒中來襲，不要急着打“春秋針”
早上起來，全身不清新，睡不醒，嗜睡。做什麼都沒有精神，整小我私人像被什麼給拖住了一樣。
濕氣是致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”之一，都說“千寒易去，一濕難除”。
除此之外，會有有以下的情形：
食慾不振、沒胃口、頭髮油膩、臉部經常出油、長痘痘、口乾、口臭等等也是濕氣重的显示。
那要怎麼祛濕呢？
承山穴是祛濕大穴
天天早上起床時，將兩腿伸到床外，讓承山穴正好擱在床沿上，兩腿左右擺動，以推拿承山穴。
按承山穴，都市有顯著酸脹痛感，這是由於體內有濕的緣故；按揉承山一段時間后，會感受身上微微發燒，這是膀胱經上的陽氣在起作用，身上的濕邪，正隨着微微升高的體溫向外逃逸。
補脾祛濕的葯
要想祛濕，你首先得健脾補氣，險些所有健脾補氣的葯都能間接地祛濕。你還可以到藥店里去買中成藥，選擇補脾性的好葯，性子很平和，耐久吃來緩慢地改善脾虛濕重的體質。
三伏天是排寒化濕最好的季節，溫灸拔罐可很快袪除以前聚積的寒濕。
祛濕養生膳食
薏米，又名苡仁，回回米。性寒，味甘淡。薏米的營養價值很高，被譽為“天下禾本科植物之王”具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效，不僅是我們普遍常吃的食物，又是常用的中藥。
薏米紅豆粥
質料：薏米30g 紅豆30g 糖適量
做法：薏米、紅豆洗凈泡水2小時，將泡好的薏米。紅豆倒入鍋中，加入適當的清水，大火煮沸後轉小火煮2小時，直至薏米紅豆熟爛，加入冰糖即可食用。
如果每天都做這3件事，那就離胃癌不遠了