養生 冬至南北飲食差異　　南方吃湯圓　　對於南方的很多地方來說冬至這一天有吃湯圓年的習俗而不是吃餃子，...

養生2021.08.16

養生 蘋果　　大寒節氣是容易抑鬱的時節，不妨常吃蘋果。身體在製造多巴胺和腎上腺素等快樂荷爾蒙時，維他命...

養生2021.08.16

養生 大雪適合吃哪些食物　　羊肉　　羊肉富含脂肪、碳水化合物、蛋白質、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養成分。羊...

養生2021.08.16

養生 薺菜　　在春天的野菜中，薺菜絕對算是耀眼的明星，初春采其嫩苗作為野菜食用，清香可口。薺菜的營養價...

養生2021.08.16

養生 立冬吃什麼食物　　羊肉　　說到驅寒暖胃的肉類，我們首先想到的就是羊肉，能補氣血，也能緩解風寒咳嗽...

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養生 冬至喝什麼茶養胃　　四君子茶　　四君子茶含有人蔘皂甙、糖類、氨基酸及多種維生素等，對中樞神經、心...

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養生 大雪養生吃什麼　　蓮藕　　由於冬季天氣乾燥、飲食過熱常造成人體燥熱上火，蓮藕無污染，清熱潤燥，深...

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養生 小雪吃什麼禦寒　　根莖類　　研究表明，富含礦物質的根莖類蔬菜，如胡蘿蔔、山芋、藕、菜花、土豆等能...

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養生 甘蔗　　甘蔗能補血潤燥，不但提神，還能清熱、下氣、補肺益胃。甘蔗含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人...

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養生 蜂蜜　　自古以來蜂蜜就是養生的佳品，它不僅能夠滋補強身還能排毒養顏，受到廣大女性的青睞。蜂蜜中含...

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養生 蘋果　　潤肺健脾、養心益氣營養價值，蘋果富含糖類和鉀鹽，具有生津止渴、潤肺健脾、養心益氣等功效，...

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養生 煮蘋果　　煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助於緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮...

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養生 榛子　　榛子的鉀元素也是非常豐富的。榛子還含有大量的纖維，能有效增強皮膚的彈性，讓臉部更加緊實，...

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養生 長痘痘喝什麼花茶好　　喝菊花茶　　菊花是一種植物也是一種中藥材。菊花經過生曬烘焙等技術可以作為一...

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養生 全穀物吐司　　平時攝入的碳水化合物過少了。大腦能量不充足，相同簡單犯頭痛。所以頭痛患者能夠考慮一...

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養生 女人吃什麼皮膚好　　櫻桃　　櫻桃中含有的維生素C能有效的滋潤嫩白肌膚，並且維生素C還能抵抗黑色素...

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養生 蜜桔　　蜜桔是一種酸性的水果，其中含有大量的維生素C，而從蜜桔皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力...

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養生 喝點水緩解　　如果遇到暈車嘔吐特別厲害的情況，一般暈車的人沒有什麼胃口吃東西的，尤其是嘔吐完後會...

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養生 玉米須　　玉米須有利膽、利尿等作用。玉米渾身是寶，連玉米須都可以用來煮水當茶喝，有消除水腫、降低...

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養生 蜂蜜　　大量的糖分具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin（苯基二氫喹唑...

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