中老年保健最為重要的便是日常飲食，通過飲食養生才能讓養生達到事半功倍的效果。中老年保健時飲食最好是能做到遠“三白”近“三黑”。 　　1.三白：鹽、糖、豬油 　　...

養生2021.10.27

一年中最熱的夏季已經正式到來了，這個時候女性特別要注意夏季養生，這樣才能保證你的健康。在女性夏季養生的過程中，很多人都會走進以下幾個飲食誤區： 　　 1 冷飲代...

養生2021.10.27

素食的准媽媽更需要特別注意孕期飲食，素食女性能否健康孕育寶寶，這就看她的孕期飲食是否充分吸收三大營養了。 　　1、 蛋白質 　　蛋白質除了是你生命的基礎的以外...

養生2021.10.27

離高考只剩幾天時間，因此高考生的飲食怎麼安排問題在這個時候更加讓家長操心，高考生的飲食只有科學合理才能幫助他們考取更好的成績。 其實高考生的飲食並不需要...

養生2021.10.27

嬰兒發育階段主要靠的還是飲食方面的營養，但並不是任何食物都適合嬰兒發育階段食用，他們脆弱的消化系統不能與成年人相比。因此在平時的飲食中，就應該注意一些禁忌，以免影響了嬰兒發育...

養生2021.10.27

寶寶補鈣對於正常的生長發育起着關鍵的作用，可以說如果寶寶補鈣不及時或者不夠的話，都會在很大程度上影響到兒童的發育，更有可能會導致佝僂症的發生。很多家長都知道寶寶補鈣的重要性...

養生2021.10.27

有很多女性都有痛經的經歷，而引起女性痛經的原因有很多，除了少部分是疾病引起的以外，大部分引起女性痛經的原因還是因為日常不注意所導致。 根據痛經程度不同給...

養生2021.10.27

　隨着氣溫的逐漸升高，如何安排寶寶的夏季飲食也就成為很多家長最上心的事，專家指出，寶寶的夏季飲食應該以補水為前提，繼而進行一些營養物質的補充。但在安排寶寶夏季飲食的同時，對於一些...

養生2021.10.27

專家指出考生的飲食千萬不能做太大的改變，除非有一些特殊的情況，否則如果大幅度改變考生的飲食的話，很有可能會引起考生的不適。除了飲食方面以外，像一些具有特殊功效的保健品也不...

養生2021.10.27

學生吃什麼補腦 [[高考讓大腦“吃...

養生2021.10.27