一般過了更年期的女性，臉上多多少少都有星星點點狀的老年斑。在以往很多人都認為老年斑不足為慮，頂多也不過就是影響容顏，在心理上有一點壓力而已。隨着現代醫學的進步，隨着...

養生2021.10.27

對糖尿病人來說，米飯不能吃飽，水果不能吃多，甜品基本不碰，那這類人群到底還能吃些什麼呢？糖尿病者飲食，吃什麼好一直都是糖尿病患者及其家屬比較關心的話題，飲食調理是糖尿病治療...

養生2021.10.27

“巫婆湯”、“蔬菜湯”等很多減肥食譜很多，很多人都試過，但卻沒有幾個是受到良好效果的。在嘗試過這些湯后，不是腸胃受到刺激就是臉上長滿了暗瘡，得不償失。由於審美角度的問題，很多...

養生2021.10.27

與嬰幼兒時期相比，兒童學齡期生長速度逐漸減慢，各器官持續發展並逐漸成熟。供給其生長發育的足夠營養，幫助其建立良好的飲食習慣，為其一生建立健康膳食模式奠定堅實的基礎，是學齡期兒童...

養生2021.10.27

人類的食物是多種多樣的，各種食物所含的營養成分不完全相同，任何一種天然的食物都不可能完全的提供人體每天身體所需的全部營養。兒童的膳食必須是由多種食物組成的平衡膳食，才能滿足其...

養生2021.10.27

據調查研究發現，42%的白領會在家裡吃完早飯在去上班，14%的白領是選擇在公司的食堂里用早餐，我們要說這一部分的白領是幸福的。而另外28%的白領則是在上班的路上或者是辦公室邊...

養生2021.10.27

　　身材的高與矮，與多種因素有關。如種族、遺傳、地理、氣候條件、生活習慣、衛生條件、營養狀況、傷病以及參加體育活動的多少等。這些影響因素，可以分為先天和後天兩大類。研究表明孩子身材...

養生2021.10.27

　　 吃什麼好?如何通過飲食達到養血調經、美容呢?人體由於先天稟賦差異和後天條件的影響，可以形成不同類型的體質，從陰陽兩個方面分有：偏於陰虛型或偏於陽虛型。 　　 根據月經情況大致...

養生2021.10.27

　　 中風病人康復期宜以清淡、少油膩、易消化的柔軟平衡膳食為主。 　　 首先，應限制動物脂肪，如豬油、牛油、奶油等，以及含膽較高的食物，如蛋黃、魚子、動物內臟、肥肉等，因...

養生2021.10.27

　　1.含有豐富的完全蛋白質。魚肉含有大量的蛋白質，如黃魚含17.6%、帶魚含18.1%、鮐魚含21.4%、鰱魚含18.6%、鯉魚含17.3%、鯽魚含13%。魚肉所含的蛋白質都是完...

養生2021.10.27