其實女性要從根本上喚起好氣色，延緩衰老，使青春常駐，還要從內部調理開始，通過補血理氣、調整營養平衡來塑造靚麗女人。而補血理氣的最好辦法就是食療，因為紅棗、阿膠、桂圓、山藥、紅糖、白...

養生2021.10.27

　　消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食慾不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多東西身體也不長肉。早餐很重要，因為早餐是承接昨天晚餐后的第一餐，所以飲食攝取比例不應該只是隨便應付而已，...

養生2021.10.27

　　一警惕街頭小吃、生猛海涮 　　時下，無論是大都市還是小城鎮，到處可以見到各種各樣的火鍋酒樓或火鍋店，並且買賣都十分興隆，但對於肝硬化患者，這種享受卻是“奢侈”的。 　　首...

養生2021.10.27

　　女性貧血是女性較常見的疾病，如果女性貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的癥狀。飲食要均衡攝取肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是...

養生2021.10.27

兒童在社會上是一個特殊的群體，他們處於體、腦發育期，因此必須要有科學合理的飲食習慣，才能保證他們的成長期間得到充足的營養。國內外專家建議，一日三餐對兒童獲取營養物質來說很重要...

養生2021.10.27

　　65歲以上的老年人，其營養要求和成年人基本相同，但由於生理、心理以及免疫機能上的變化而有其特殊性，因此，飲食上也應順其改變。營養專家建議的健康飲食原則，可作為安排老年人飲食內容的參考...

養生2021.10.27

　　過敏性鼻炎發病與變態反應體質、精神因素、內分泌失調等有關。主要癥狀是突然發作鼻癢、噴嚏、流清涕。中醫稱為鼻鼽，本病呈陣發性發作，一開始，先有鼻腔發癢，隨着脹悶、噴嚏頻作，鼻塞，流大量...

養生2021.10.27

糖尿病患者如果血糖不穩定了，去醫院醫生一般都是說：“得了糖尿病，甜的要少吃，澱粉要少吃，水果最好也別吃多了。”，以至於很多糖尿患者飲食都控制特別嚴格，這也不敢吃，那也要忌口這...

養生2021.10.27

　　“我平時飲食上很注意，肉也不吃，酒也不喝，怎麼血脂還是那麼高？”不少市民對此百思不得其解。 　　杭州市二醫院心內科主任陳玉林說，很多高血脂患者在飲食上都存在一個誤區：認為少...

養生2021.10.27

　　不吃早餐、暴飲暴食、不按時進餐等，這些不良的飲食習慣都是導致膽結石、膽囊息肉、膽囊炎等膽道疾病高發的主要原因，不少人還為此成為“無膽人”。長春中醫藥大學附屬醫院肝脾胃病科主任、吉林省...

養生2021.10.27