貧血(anaemia)是指全身循環血液中紅細胞總量減少至正常值以下。 　　造成貧血的原因有多種：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。一般要給與富於營養和高熱量、高蛋白、多維生素、...

養生2021.10.27

　　順便就給大家說一下，有名的桶谷式的母乳餵養的基本原則。 　　一.在飲食上盡可能的堅持一日三餐，且三餐吃飯。(在體重下降過度的情況下，可以適當調節一下飯量。) 　　二.主...

養生2021.10.27

　　冬天來了，天氣也逐漸乾燥起來，孕媽咪小劉最近又鬱悶了：幾天來上廁所成了她最頭疼的事，一進廁所就是十幾二十分鐘，然而根本是在做無用功。而且因為便秘帶來的“出口不暢”問題，小劉老是感覺肚子脹...

養生2021.10.27

　　對於愛美的女性朋友來說，倒是特別希望出現吃啥都不長肉的情況。可對於干吃不胖的人，依其表現情況要分開對待。有些飯量很大但身材卻一直偏瘦，日常生活中，精力很充沛，干什麼都勁頭十足，體檢時...

養生2021.10.27

　　奪命惡習1：飲水不足 　　奪命理由：導致腦老化;誘發腦血管及心血管疾病;影響腎臟代謝功能。 　　辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分...

養生2021.10.27

　　花菜：實驗表明，花菜中含有大量抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物。此外，花菜中還含有可以防止骨質疏鬆的鈣質、女性常常缺乏的鐵元素以及有益於孕婦的恭弘=叶 恭弘酸。 　...

養生2021.10.27

在講到禮儀時，特別是對女士，最忌諱的就是問年齡了。每個女人都希望自己擁有不老的容顏，可以說女性從一出生到老年美容革命就從沒停止過。隨着慢慢的成長，生育以及每天所要面對各式各...

養生2021.10.27

　　可以促進體內有益菌群的生長,促進人體鈣質的吸收，兩種食物再“般配”不過。因為維生素C可以削弱植酸的作用,而維C也是最好的美白元素。實際上並沒有多少營養,如各種水果飲料、蔬菜餅乾以及兒...

養生2021.10.27

　　我國兒童的營養狀況有一定改善，但仍存在營養不良和微量營養素缺乏的問題。 　　在由中國兒童中心舉辦的“兒童營養與健康學術研討會”會上，中國疾控中心營養與食品安全所韓軍花博士所做“中...

養生2021.10.27

　　提起“病從口入”，總讓人想到腸胃疾病，其實，男性不育亦可能“病從口入”。 　　首先，生育力與營養因素密切相關，營養不足或過剩都可能導致男性不育。 　　營養不良時，維生素A、維...

養生2021.10.27