十月懷胎既是幸福的又辛苦的，由於這段時間，准媽們的身體都會有所改變，有時還會出現一些不適的癥狀，所以飲食調理也是很重要的。 　　姜 　　性溫熱，含揮髮油脂、維生素A、維...

養生2021.10.27

我們可以毫不誇張的說，臉就是女人的第二個生命。女人可以揮灑千金，只為少一條皺紋；破萬金，只為容顏年輕。每個月，女人花在臉皮上的精力，財力，物力那是不計其數，所以也就...

養生2021.10.27

吸煙可促使人體血清中的維生素C與煙霧中的一氧化碳、亞硝胺、尼古丁、甲醛等氧化致癌物結合，極易引起癌變反應。隨着癌症越來越高的發病率，有關專家研究后發現，這和吸煙和被吸煙...

養生2021.10.27

　　寶寶營養不良，應採取營養飲食調整補充的辦法，營養素的供給與增加，要由少到多，由簡到繁。 　　　　　　　　　　　　　　寶寶營養不良飲食調理法(資料圖) 　　寶寶營養不良，...

養生2021.10.27

　　體育鍛煉能使骨組織血液供應充分，骨細胞代謝旺盛，不斷長出新的骨骼，有助於骨頭生長，參加體育鍛煉是最积極、最有效、最經濟的增長身高的方法。多做引體向上、牽伸肌肉和韌帶，使身體向兩端充分...

養生2021.10.27

　　秋冬季節來臨，天氣逐漸轉涼，尤其是早晚溫差較大。此時，老年朋友應做好秋冬季節養生保健工作,特別不要忽略日常生活中的一些細節問題。下面介紹一些常見問題的宜與忌： 　　宜 1、...

養生2021.10.27

每個人都有屬於自己的生物鍾也就是生活習慣，一個好的生物鍾能給你的身體帶來健康，每天按生物鍾走更能延年益壽，健康長壽。而飲食習慣在其中起着關鍵性的作用，老年人的飲食習慣...

養生2021.10.27

　　 　　雖說均衡營養對每個人都很重要，但許多男士往往對其關注甚少；即使部分男士想吃得健康，但工作上的應酬，逼迫他們不得不成天大魚大肉，推杯換盞。其實，健康而合理的飲食不僅讓你“看上...

養生2021.10.27

　　人體感染艾滋病病毒(HIV)后，由於多種原因會造成身體的代謝、食物的消化吸收發生變化，絕大多數人會出現一些影響營養素攝入和利用的癥狀，如腹瀉、食慾不振、噁心嘔吐等，由此會加重患者的營...

養生2021.10.27

　　老年女性吃肉多易骨折 　　醫學研究結果显示，老年女性吃肉多易骨折。吃肉多而吃蔬菜少的老年婦女，和那些吃蔬菜多而吃肉少的婦女相比，髖骨骨折的可能性更大。 　　65歲以上婦...

養生2021.10.27