慈禧太后養顏有方，到了晚年，她的皮膚仍然潔凈、細膩，據說，這與她常喝宮裡特製的保元湯有關。 　　 保元湯材料簡單 　　 原料：一條活鯽魚(500克左右)、...

養生2021.10.27

　　1、豆腐含優質植物蛋白，卻不含膽，因此給寶寶吃得越多越好 　　進食豆腐並非多多益善。因為，豆製品雖然富含優質的植物蛋白，對於寶寶很適合，但過量食用會促使身體排泄鐵和碘，引起缺鐵...

養生2021.10.27

慈禧太後為什麼到了晚年依舊容光煥發，並且從外貌上來看並不顯老。這主要靠的就是古方中醫的養生。而真正意義上的養生《黃帝內經》主要從心情、飲食、順應自然環境等方面...

養生2021.10.27

　　以往，一般是隨着年齡增長才容易出現的老年人“三高”問題開始逼近中年人。隨着生活水平的提高，西化的飲食結構、生活方式讓很多中國人的健康狀況發生改變，致使慢性病的發病率逐年上升，甚...

養生2021.10.27

　　 吸煙有害健康沒幾個人不知道，但又有幾個人能真正的戒煙。裏面含有尼古丁等大量致癌物質，但卻沒有幾個人能放下手中的煙。如果你確實離不開煙，就必須在平時配合健康營養的飲食習慣，...

養生2021.10.27

　　冬季氣候寒冷乾燥，人體水分易流失，容易上火。因此，通過多吃水果來補充營養，提高人體免疫力，成為不少人的養生之道。作為孕婦就更需要注意水果的攝取了，在這裏給各位孕媽咪推薦幾種水果。...

養生2021.10.27

1、杏仁有益大腦 　　 隨着年齡的增長人開始逐漸的衰老，而大腦也因年齡也開始慢慢的衰退。而杏仁中富含的維生素E，可有效地延緩大腦衰老問題每天攝取兩就夠了。在到焦慮，...

養生2021.10.27

　　烤鴨、烤雞、熏魚、火腿、臘腸等熏烤食物，香氣誘人，美味可口，一直是人們愛吃的傳統食物。婚宴酒席上，家庭餐桌上，食堂菜單中，堪稱佳肴。有些地區的居民還吃直接在火上燒烤的食品，如烤羊肉、...

養生2021.10.27

　　高血壓葯不存在好壞，只要上壓降下來，沒有副作用就是好葯，那種認為一開始就吃好葯(貴葯)，以後其它葯就沒有效果的想法是錯誤的。因各種降壓葯都有不同的降壓機理，可以互補。降脂藥物應針對高...

養生2021.10.27

　　高脂肪飲食：現代醫學研究表明，過量攝入高脂肪、高膽飲食可以促進結腸癌及乳腺癌的發生。流行病學調查證明，高脂肪飲食地區，如北美洲、西歐地區結腸癌的發病率就高；而在脂肪飲食較低的亞洲和非...

養生2021.10.27