學齡前這一階段的兒童，器官迅速發育，腿長得很長，需要足夠的蛋白質供給；礦物質鈣、磷、鐵、鋅、碘及其它微量元素有利於骨骼的發育、血細胞的形成及機體各部分的代謝。為滿足骨骼發育，鈣...

養生2021.10.27

　　盡量購買天然有機食品 　　一般來說，天然有機食品含有更多有價值的營養物質，因為它們生長的土壤基本沒有被過度耕種，土壤中含有比較豐富的礦物質，而且也沒有被化學製品污染過。 　　...

養生2021.10.27

　　據《生活與健康》報道，女性的與她們的食慾有一定的關係，她們遭受挫折或情緒出現問題時，就會患上厭食症或狂食症，其也會發生紊亂，出現性不和諧的情況。 　　通過對近1000對夫婦的調查...

養生2021.10.27

　 腫瘤分為良性腫瘤和惡性腫瘤，一般所說的癌即指惡性腫瘤而言。但隨着今年來生活質量的提高，中國男性的惡性腫瘤發病率不斷上升。像肺癌、肝癌、大腸癌、胃癌、前列腺癌、鼻咽癌等...

養生2021.10.27

　　近年來，我國居民中酒精肝、脂肪肝的患病人群日益擴大，且患病人群年齡呈現出低齡化趨勢，都市人群患脂肪肝的比例一直居高不下，特別是有飲酒習慣的人，大都患有一定程度的脂肪肝。而脂肪肝又會轉...

養生2021.10.27

　　日常生活中，如何做到科學飲食，有助於延緩更年期呢？ 　　甜食：過量的糖分會造成情緒不穩，焦慮。 　　鹽：過多的鹽分不利於體內水分排出，影響卵巢不正常排卵，引起月經不...

養生2021.10.27

　　除了自身的生理特點以外，女性在飲食方面也容易存在一些誤區，也是導致缺鐵性貧血的重要原因，讓你出現心慌、頭暈、面色蒼白、失眠等癥狀。 　　誤區1：蔬菜水果無益補鐵 　　許多...

養生2021.10.27

不管是素食主義還是肉食主義都一種飲食文化，但到底哪一種飲食習慣更利於健康呢？近日英國《每日郵報》指出，素食主義與肉食主義在飲食上都屬於“極端主義”，這樣額飲食方式會給我們人體帶來相應的...

養生2021.10.27

　　“由於空氣中的煙塵和污染物較多，不利於慢性支氣管炎和哮喘病人的健康，在這樣的空氣中停留一定時間后，心臟病和肺病患者癥狀會顯著加劇。”北京朝陽醫院副院長、保健專家沈雁英教授表示，...

養生2021.10.27

你平時的飲食習慣是什麼？人體每天所必須的一日三餐你是不是在快餐店解決？還是每天吃市面上那些五花八門的維生素來補充體力？這些都是極不合理的飲食方式！我們要對自己負責，對...

養生2021.10.27