一般人都有這樣的常識，香蕉是潤腸的，大便不好的時候吃香蕉就能潤腸通便。 　　其實並非所有的香蕉都具有潤腸作用，只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不僅不能通便，反而會...

養生2021.10.27

　　很多人以為糖尿病人貪吃、貪喝、不忌嘴。殊不知這並不是他們的錯，而是血糖波動和營養缺乏的結果。 　　作為糖尿病人，反應性低血糖會使你馬上需要吃糖或澱粉，來補充血糖。持續高血糖會使你...

養生2021.10.27

　　此配方對容易感冒、扁桃腺發炎、有鼻病的人是最好的天然藥品，若是有百日咳的孩子更是每天要漱囗、飲用一次。 　　事實上，蒜頭冰糖適用任何體質的人，即使正在服用西藥的人也可以。但是胃部...

養生2021.10.27

　　絕大部分骨折病人不伴有內臟損傷，但由於經歷了創傷或手術打擊，終日卧床，運動減少，原先的生活節律被打亂，往往食慾下降，不想吃東西。老年患者、體質較弱或心理承受能力差的人更容易發生，受傷...

養生2021.10.27

　　(1)宜食高熱量、高蛋白質的流食。如牛奶、豆漿、蛋花湯、雞蛋羹等含優質蛋白高的食物，還應多給藕粉、杏仁茶、蓮子粥、麥乳精等補充熱量。 　　(2)恢復期應逐漸過渡到高蛋白、高熱量的...

養生2021.10.27

　　男性更年期綜合症，更年期是人開始衰老的一個徵兆，男人到了更年期之後，身體上和心理上都會出現一定的問題。只有從飲食和心理兩方面合理的調節，才能讓男性“安全”度過更年期。 　　...

養生2021.10.27

　　對男性來說，是指50～60歲這一階段。在更年期，易發生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點或四肢發涼等癥狀，需要特別注意保養。進入更年期之後，身體各項機能逐漸衰退，消化功能也有很大程度的...

養生2021.10.27

　　女性常常抱怨，自己在“那幾天”的時候，有太多的麻煩事要處理。萬一要是痛經了，那感覺絕不是用語言就可以描繪的。痛經現象經常會在未婚女性身上，這主要是因為青春期女性的子宮頸比較細長，或未...

養生2021.10.27

　　專家提示，過多、盲目補充營養可能造成營養過剩，反而使一些孕婦面臨妊娠糖尿病的威脅。目前有一些女性在懷孕前盲目大量補充營養，這種做法是不可取的。一般來說，懷孕前正常飲食就可以了，而沒必...

養生2021.10.27

　　蔬果牛奶魚肉能豐乳 　　1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。 　　2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。 　...

養生2021.10.27