夏天降暑可以吃燉排骨加玉米，排骨肉美味，但其脂肪含量較高，可達30%以上左右。在燉排骨時候加幾段清甜的玉米，不但能增加營養，還能起到去油膩得作用哦，讓湯更加鮮美清爽可口的。燉的時候，...

養生2021.10.27

　　夏天快到了，火熱的夏天到來，給我們帶來了很大飲水需求，天氣炎熱需要以消暑為目得可以喝綠豆湯時，不要把豆子一起吃進去，只要光喝清湯，)就可以達到很好的功效。此外，綠豆還可以與其他食品一...

養生2021.10.27

　　春天到了萬物生髮，吃春筍也是春天的一個好選擇，春筍是春季一道時令美食，被譽為“素食第一品”，營養豐富，含有人體必需的各種營養元素及微量元素，有着很好的保健功效，春季時節更適宜多吃些春...

養生2021.10.27

　　人民常說一年之計在於春，春天的天氣變化最為反覆無常，使人出現種種不適癥狀，患上種種疾病，因此，春天也是“百草發芽，百病發作”的季節，應注意保健養生。 　　補充優質蛋白質：春季氣溫...

養生2021.10.27

　　隨着生活水平的提高，食品安全問題頻發，人民大眾越來越注重健康飲食，但多數人只是對於食品衛生方面比較看重，從而忽略了合理飲食，雖說吃了放心食品，但是不合理的飲食習慣，依然是給人們帶來不...

養生2021.10.27

　　春節，中國人最最最傳統的佳節，是一年中最為喜氣洋洋的日子，春節期間歡聚一堂圍在老人身邊，合家團聚，其樂融融。不過這時候最要注意的還是老人的身體健康預防多種老年疾病的發生，老年人春節要...

養生2021.10.27

　　農曆春節是最熱鬧的節日，春節少不了大魚大肉的，中國人向來是希望熱鬧的節日氛圍，認為節日里就要吃多吃好，食物更是要講究均衡搭配，不要因為珍羞美味而冷落了主食，還要多吃蔬菜水果，零食要適...

養生2021.10.27

　　喝粥是我國的傳統養生方法之一，只要聰明喝粥，不但能讓胖人減肥，讓三高患者控制病情，還能幫助腹瀉和消化不良的人恢復健康，下面小編就給大家介紹一下喝粥有多少好處。 　　...

養生2021.10.27

　　冬季女性最關心的是如何讓皮膚更好，很多女性在冬季出現皮膚乾燥，手腳開裂，粗糙沒有光澤，今天小編給您介紹幾點食物讓女性朋友在東冬天皮膚更加水潤細膩。 　　除了...

養生2021.10.27

　　天氣轉冷，很多人在冬季胃口相當好，冬季也是一個進補的好時節，冬季吃什麼食物更好的，今天小編就給您介紹一下冬季吃什麼食物更好。 　　冬季多吃紅色食物 　　“紅色食...

養生2021.10.27