夏季因為高溫的天氣，人們都要消暑，而消暑很多人選擇喝一些消暑的涼茶，那麼喝涼茶也是有一些禁忌的，下面一起來看看喝涼茶的一些禁忌吧。 　　一忌長時間喝涼茶 　　涼茶有中藥...

養生2021.10.27

　　夏季天氣炎熱，只要稍稍運動一下就可以有很好的減肥作用，所以很多人都想趁着這個機會來減肥，但是天氣的炎熱也會讓人懶惰，不喜歡運動女性也可以通過飲食來進行減肥。 　　夏天減肥最...

養生2021.10.27

　　水果的營養功效除了根據屬性來選擇外，也可以通過顏色來進行選擇，不同顏色的水果也有不同的功效，來一起看看看夏季要多吃哪些顏色的水果。 　　我們按照顏色的由淺到深，把蔬菜分為白...

養生2021.10.27

　　每個女孩子都希望能夠更白一點，但是炎熱的夏季確實女孩子們美白的天敵，有沒有什麼食物能夠防晒和美白呢？ 　　1、感光蔬菜 　　感光類食物都容易使皮膚變黑，因為它們富含銅、...

養生2021.10.27

　　初夏的到來，晝夜溫差大，很多人因為這樣兒感冒，所以初夏要注意養生，哪些食物能幫人們提高抵抗力預防感冒呢？下面一起來看看吧。 　　1.紅柿子椒 　　增加維生素c的攝入對預...

養生2021.10.27

在炎熱的夏天，很多人都會吃一些水果來保健身體，吃水果雖然好，但是在夏季有些水果是不能多吃的，下面介紹下夏季要少吃的7種水果吧。 　　荔枝味道可口鮮美。但吃荔枝過...

養生2021.10.27

　　立夏過後表示又到了一個新的季節，夏季的養生之道與春季是有所不同的，因此在飲食方面必須要注意調整。可以說飲食是養生的根本，專家提醒，立夏之後飲食應該以清淡為主，同時還應該注意各種營養的...

養生2021.10.27

　　隨着立夏已過，人們都感覺到熱了，說明夏天就要來臨了，夏天是一個炎熱的季節，很多時候因為熱而心煩氣躁，那麼夏季該多喝些什麼養生湯呢？下面一起來看看吧。 　　1、清熱解毒、止渴...

養生2021.10.27

　　夏季是一個比較適宜喝湯的季節，喝湯既能夠飽腹減肥，還可以增加食慾，今天就推薦五款可以護膚的湯品。 　　一、蹄花湯 　　蹄花湯原料： 　　豬蹄兩隻、花生、紅棗、枸杞、...

養生2021.10.27

　　變得更漂亮是每個女性的願望，可是威脅肌膚的狀況無處不在，比如紫外線、比如肌膚出油等都讓肌膚處於隨時要保養的狀況，想要避免這些情況，可以通過食物來進行。 　　 陽光中的紫外線...

養生2021.10.27