夏季氣溫升高，如果還不及時調理飲食的話，很容易就引起上火，所以大家要少吃四類食物，避免引起上火。 　　一、少吃溫熱性水果 　　夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果，容易引...

養生2021.10.27

　　雖然現在還處於初夏之中，但是天天有更炎熱的趨勢，在這樣的環境下，我們的飲食又該做出哪些改變呢？ 　　1、春夏飲食養生宜講究“三春” 　　春天，萬物復蘇，氣候由寒變暖。古...

養生2021.10.27

　　夏天天氣炎熱，不管是大人還是孩子，都不怎麼愛吃飯，面對這種情況，可以吃一些適合夏季的蔬菜，既能補充能量，又能增大食慾。 　　夏天里最好吃清淡少油和易消化的食品。含脂肪多的食...

養生2021.10.27

　　夏季天氣炎熱，很多人都的食慾大減，這樣就會令身體的營養跟不上，那麼夏季適合多吃哪些蔬菜呢？ 　　芥藍 利水化痰 　　芥藍產於我國南方，栽培歷史悠久，屬甘藍類蔬菜，是我國...

養生2021.10.27

　　馬蹄相信大家都吃過，不管是生吃還是熟吃都可以，多吃馬蹄能夠潤燥降火，今天就介紹一款馬蹄綠豆沙給大家。 　　主題：馬蹄綠豆沙 　　食材：綠豆150克，馬蹄6-8個，冰糖、...

養生2021.10.27

　　春季嘴唇乾裂的人比較多，潛意識里認為現在是春天，不會有冬天那麼乾燥，所以就會放鬆對唇部的呵護，其實在現在這種天氣里，嘴唇乾燥的人依然不在少數，那麼經常嘴唇乾裂的人可以通過哪些食物來進...

養生2021.10.27

　　每位女性都希望自己能變的更白，而且現在炎熱的天氣快到了，更多的無袖弔帶款式也快出來了，如果沒有白皙的肌膚，是不是穿這些衣服也會很不自信呢？想要變的更白，不妨多穿吃一些天然的美白品。...

養生2021.10.27

　　不同的季節有不同的飲食原則，那麼當處於兩個季節的交替之際，飲食原則又有哪些呢？今天就來看看有哪些飲食原則可遵循的吧。 　　1、春夏飲食養生宜講究“三春” 　　春天，萬物...

養生2021.10.27

　　感冒是生活中為常見的疾病，而且春夏交替之際，暴雨天氣增多，所以導致很多人都感冒了，今天就介紹五種治療感冒的小偏方。 　　1、薄荷糖 　　用白糖500克，薄荷粉30克，將...

養生2021.10.27

　　春末夏初之際，天氣變化多端，冷暖無常，不少人都在這種天氣的影響之下導致腹瀉，那麼有沒有什麼妙招來預防和治療腹瀉呢？ 　　妙招1：腹瀉時應多喝白開水，以補充液體。 　　專...

養生2021.10.27