進入春季后很多人因為春困的侵擾，因而經常會出現有昏昏欲睡的情況，這個時候必須要注意抗疲勞。除了春困的因素之外，過度疲勞也是導致你精神不濟的原因，因此這個時候抗疲勞非常重要。尤其是一些...

養生2021.10.27

　　進入春季後由於乾燥的氣候，很多人都會因此而出現有肺熱的情況，呼吸不暢以及咳嗽不止，是肺熱的主要癥狀。如果沒有及時緩解這些肺熱癥狀的話，勢必會導致肺熱加重，甚至還有可能會因此而出現各種...

養生2021.10.27

　　春天是個適合養肝的季節，但是也不能光養肝，加上現在已是春末，不如適當的來養肺，來看看小編推薦餓十款養肺湯。 　　春季氣溫變化不定，加上空氣污染，肺是最容易受到外來有害物質侵...

養生2021.10.27

　　春季的氣候以乾燥為主，因此養生專家提醒，這個時候多吃些潤肺的食物有利於對抗乾燥。尤其是一些容易在乾燥季節上火的人群，各種潤肺的食物更不能少，因為乾燥的氣候最容易引起肺熱，從而出現有咳...

養生2021.10.27

　　春季當吃時令菜，可以保健防病、去除春困，那麼春季的時令菜有哪些呢？今天就推薦大家三種時令菜譜。 　　香椿拌豆腐 　　材料：香椿200克、嫩豆腐1盒、鹽1.5克、生抽10...

養生2021.10.27

　　隨着天氣的越來越熱，人的精神也越來越乏力，春困還沒過去，夏乏就快要來臨，面對春困，我們可以通過四款美味湯來緩解。 　　一、蝦仁豆腐湯 　　蝦仁35克，豆腐250克，香菇...

養生2021.10.27

　　很多人認為綠豆更適合在夏天吃，因為可以清火潤燥。不過春天也很容易上火，所以同樣可以通過綠豆來進行去燥，今天就推薦一款綠豆食譜——綠豆銀耳羹。 　　主題：綠豆銀耳羹 　　...

養生2021.10.27

　　相信大家都知道薏米的好處，再加上紅棗，養顏補血，還能祛濕防過敏，是春季推薦的一道重量級的粥譜。 　　主題：薏米紅棗粥 　　食材：薏米半碗，紅棗10顆，冰糖少許 　　...

養生2021.10.27

　　春季天氣乾燥，容易引起上火引起情緒上的焦躁，所以春季大家可以適當吃一些順氣的食物來進行保健。 　　綠豆 　　具有清潔皮膚的作用，特有的保濕成分及礦物質，可給皮膚提供充足...

養生2021.10.27

　　煲湯本就是一件有所講究的事情，湯的功效很大，而且也是中國的一種飲食傳統，每個季節都適合不同類型的湯品，那春季養生又適合喝哪些湯呢？ 　　濃湯鮮花養生湯 　　春季養生，講...

養生2021.10.27