春季當吃九種食物
每個季度都有每個季度的時令菜，多吃這些時令菜，會更利於你的養生工作的開展，來看看春季的時令菜有哪些呢？ 菠菜： 菠菜又稱菠薐、波斯草。以恭弘=叶 恭弘片及嫩莖...
養生2021.10.27
現在已經進入春分，正是草長鶯飛、適合出遊的時候，既然已經進入春季的另外一個階段，是不是飲食習慣也要有所改變呢？來看看不同體質的人在春分怎麼飲食。 春分的飲食原則：...
養生2021.10.27
3-4月份的春季氣候仍然以寒冷為主，因此風寒感冒的發病率依然非常高，因此在這幾個月的時間里同樣要注意做好防風寒感冒的措施。要想預防風寒感冒，除了要注意做好基本的保暖工作之外，在平時生...
養生2021.10.27
春季是各種流行性疾病的高發季節，尤其以流行性感冒的發病率最高，因此在這個時候必須要做好預防工作。流行性感冒通常有發病急的特點，稍有不注意就很有可能患病，因此在這個高發的季節我們應該從...
養生2021.10.27
又到了百花盛開的季節，卻也到了“有人歡喜有人愁”的季節，很多對花粉過敏的人群一到春天就苦不堪言。其實花粉過敏是完全可以預防的，除了要注意戴口罩之外，在平時生活中很多食物同樣可以幫助這...
養生2021.10.27
春季容易犯春困，大腦出現疲勞，引起身體上的連鎖反應，所以平時可以多補腦，保持大腦的興奮，來看看哪些食物能夠補腦呢？ 核桃 因其富含不飽和脂肪酸，被公認為中國傳統...
養生2021.10.27
春天增強抵抗力很重要，因為春天是各種疾病的高發期，如果身體太弱，很容易患上疾病或者舊疾發作，而我們可以通過六種食物來增強體質。 1.山楂：山楂擅長順氣止痛、化食消積，適...
養生2021.10.27
春季的天氣變化多端，昨天宛若夏天，今天好似冬天，所以面對這樣的天氣，大家還是要以保暖為主，平時多吃三種食物來提高免疫力，殺害病菌。 早春陰寒漸退，陽氣開始升發，乍暖乍寒...
養生2021.10.27