進入春季後人體肝陽上亢，稍有不注意就很有可能讓肝火危害人體健康，尤其是在驚蟄后肝火上升更加嚴重。可以說春季是養肝的最佳季節，要想去除肝火只需要多吃些對肝有利的食物即可，比如像各種酸性...

養生2021.10.27

　　在驚蟄這天，正是天氣回暖之際，在這之後，大家在養生的時候可以多吃梨，還有三款梨子食譜推薦。 　　驚蟄飲食養生：多吃梨可潤肺止咳化痰 　　驚蟄時節，乍暖還寒，氣候比較乾燥...

養生2021.10.27

　　春季雖然是萬物復蘇的季節，但是它也帶來了“春燥”，春天的氣候乾燥，如果不注意改變飲食習慣，很容易會導致上火，那麼春天適合吃什麼可以避免春燥呢？ 　　水和蜂蜜化燥必備 　...

養生2021.10.27

　　春季過敏是一種常有現象，因為有些人的敏感體質，加上春天的花粉、灰塵等都讓過敏者的肌膚出現發癢、紅疹，而想預防過敏的話，則可以多吃一些防過敏的食物。 　　春季容易過敏的原因...

養生2021.10.27

　　膠原蛋白對女性的影響很大，皮膚出現衰老、鬆弛都是因為膠原蛋白的流失，所以我們多補充膠原蛋白，就可以預防衰老，哪些食物可以補回膠原蛋白呢。 　　黃豆花生燉豬皮 　　1、黃...

養生2021.10.27

　　女性如果出現供血不足，身體的免疫力就會下降、面色蒼白，而且很容易疲勞，所以趁這個溫暖的季節，趕快來給自己補足血吧。 　　補血食譜一、紅糖水氣虛補血 　　紅糖是女性朋友熟...

養生2021.10.27

　　一般情況，我們更多的會說到女性如何排毒，因為排毒對於肌膚是很重要的，自然女性就關注的比較多一點，而今天要說的是男性可以吃什麼來排毒。 　　我們知道胡蘿蔔中含有很多的維生素還...

養生2021.10.27

　　春季因為天氣忽冷忽熱，很多人就放鬆了對感冒的抵抗，以至於不幸“中”患上感冒，所以現階段仍是要以預防病毒提高抵抗力為主，哪些食物可以幫助大家抵抗病毒呢？ 　　流行性感冒是由病...

養生2021.10.27

　　春季要養肝，相信大家對於這個理論已經深信不疑，平時也會多注意保肝，不過光做還少了，還要吃，吃的正確的，對調理肝臟有很大的功效。 　　一、大豆及豆製品 　　大豆及豆製品，...

養生2021.10.27

　　天氣漸漸開始回暖，在這個時候仍然有不少人感冒了，大家就會覺得奇怪，明明天氣又不冷，怎麼還會感冒呢？雖然溫度開始上升，但是晝夜的溫差還是比較大，如果不注意保暖，也是容易感染風寒，所以大...

養生2021.10.27