春季把養生重點放在養肝的同時也不要忘了防癌，現在癌症的患病率越來越高，不過只要在平時多吃這些防癌的食物，抗癌與養肝保健兼具。 　　胡蘿蔔 　　富含維生素a、b2、b5、...

養生2021.10.27

　　一年之計在於春，所以在這個春天要做好養生和保健，為健康的身體打好基礎，而其中，我們可以通過飲食法來養生，春天又適合吃哪些蔬菜呢？ 　　時令蔬菜巧養生 　　春筍作為春季特...

養生2021.10.27

　　現在雖然已是初春天氣，但是氣溫並沒有上升多少，尤其是近幾天，冷空氣又有襲來的趨勢，所以大家還是要多保暖好，避免食用那些讓身體變寒的食物。 　　中醫認為，“寒熱”體質是辨別疾...

養生2021.10.27

　　春季上火也分型，不同類型的上火有不同的食物來進行治療，所以上火人士快來對照看看自己究竟是哪個部位上火了呢？ 　　“上火”是个中醫名詞，是人體陰陽失衡后出現的內熱症，出現咽喉...

養生2021.10.27

　　春季可是敏感肌膚最難過的一個季節，因為很容易引發過敏，所以平時應該积極的來預防過敏，可以多吃一些防過敏的食物，同時也能增強身體抵抗力。 　　能抗過敏 　　香料：生薑等香...

養生2021.10.27

　　大家都知道苦瓜可以降火，雖然苦瓜很苦，但是降火卻是很有效的，春季上火的話，也可以多吃一些苦味的食物，幫助身體去火。 　　春季時節，氣溫變化多端。室內外感覺特別乾燥。人們如果...

養生2021.10.27

　　春天的天氣乾燥，又是在冬春的交替期，所以吃一些時令水果是很有必要的，那麼現在適合吃些什麼水果呢？ 　　水果之所以能養生，是因為水果來源於大自然，是天然食品，而且各種水果含有...

養生2021.10.27

　　一年之計在於春，所以春天的養生自然就要做好，為以後的身體打好基礎，而說到養生，食物自己是會被提及到的，今天就介紹大家一款養生湯——禾花魚豆腐湯。 　　春季養生須養胃去火...

養生2021.10.27

　　扁豆這種常見食物相信沒人沒吃過吧，正是它的常見，使得很多人忽略了它的營養價值，下面我們就來看看它有哪些功效以及食療。 　　扁豆健脾化濕 需煮熟防中毒 　　扁豆被稱為“豆...

養生2021.10.27

　　春季飲食主旨是養肝健脾去濕氣，所以大家平常應該多吃哪類食物可以有這些功效呢？下面來了解一下春季適合吃什麼，又不宜哪些食物呢？ 　　唐代醫家孫思邈說：“春七十二日，省酸增甘，...

養生2021.10.27