柚子，是一種很適合冬天吃的柚子，多吃可以降低膽和減少血栓，不過它也有它的禁忌，來看看柚子的作用與哪些禁忌吧。 　　柚子的味道甘甜多汁，富含多種營養，適合乾燥的秋冬季節食用。...

養生2021.10.27

　　女性的體質比較弱，在寒冷的冬季，很多女性都出現了手腳冰涼、體寒的情況，所以女性在飲食上就要以預防和緩解這種情況為主，除此之外，還要注意另外兩種疾病。 　　冬季冷感症 每逢冬...

養生2021.10.27

　　現在大家都有了養生保健的概念，所以冬季紛紛盡自己所能的來調理身體，但是盲目的進補不僅沒好處，反而會傷害身體，尤其是很多人都犯了一下四種錯誤。 　　“匿藏精氣”時節宜進補...

養生2021.10.27

　　冬天喝粥可以暖胃保暖，而且現在大家也可以做各式各樣的營養粥，營養粥的好處可是有很多喲。 　　1、容易消化 白米熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化...

養生2021.10.27

　　在飲食界中，有很多食物都是相生相剋的，對於一些相剋的食物大家都應該要了解清楚，並且在生活中盡量避免，而一些相生的食物大家就應該要多吃了，今天就讓小編告訴大家七款營養搭檔的食譜。...

養生2021.10.27

冬天上火了吃什麼 [[六種食物助冬...

養生2021.10.27

春節將至，很多人都會想到回到家裡，就可以有很多好吃得，而且親朋好友一聚會就會吃很多，有人會擔心春節期間會長胖。下面教大家春節飲食六種讓你吃不胖的方法，讓你健康過春節。...

養生2021.10.27

　　冬天上火的人也不在少數，很多人上火還會導致口腔潰瘍，但是這都是外火，最重要的還是要知道如何降心火。 　　感冒時的發熱，嗓子痛都屬外生之火。而內生之火在中醫上主要分為幾種——...

養生2021.10.27

　　喝茶，不分季節。不過不同季節有不同適宜的茶，那麼冬天，天氣寒冷，又適合喝哪些茶呢？ 　　第一款：加味綠茶 　　材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2...

養生2021.10.27

　　冬季的飲食要以滋補溫熱為主，很多人覺得滋補養生需要昂貴的藥材、精心烹飪的食譜才能夠有作用。其實就算是平常的菜式，也都是有滋補和美容的功效的。 　　冬天氣溫開始降低，雨量減少...

養生2021.10.27