冬季到了之後，飲食也要由秋天向冬天轉變，那麼冬天要如何來飲食呢？有哪些飲食原則可以遵循呢？ 　　1、酸性與鹼性 　　事實上，食物的酸鹼性並不是由我們的味覺決定的，而是與...

養生2021.10.27

　　北方自從下了第一場大雪以後，很多人都已經做好了過冬的準備，這幾天，北方又開始了一輪大的降溫，在這種天氣里，要吃些什麼食物可以抗寒呢？ 　　均衡的營養 　　換季時節要注意...

養生2021.10.27

　　今天是立冬，標志著正式進入冬天了，既然已經是冬天，那麼我們的飲食習慣當然也要跟着季節來有所變化，那麼立冬吃什麼呢？冬天的飲食有哪些特點呢？ 　　1.多吃主食，適當吃點羊肉、...

養生2021.10.27

　　11月7好就是立冬時節了，這標志著正式開始進入冬天，那麼立冬需要吃哪些食物來幫助身體健康呢？ 　　冬季養生要保護陽氣 　　中醫學認為，立冬已經是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木...

養生2021.10.27

　　冬天因為要多吃東西吸收熱量，而且又不愛運動，這樣下去很容易長胖，有沒有哪些辦法可以吃的健康又不發胖呢？ 　　1.冬季更要注意平衡膳食。有人喜歡無所顧忌地猛吃肥甘厚味的肉...

養生2021.10.27

　　冬天吃火鍋是很多人的愛好，不管是北方還是南方，總覺得冬天吃火鍋是一件很幸福的事，但是吃火鍋也要吃的健康，那才叫好，你知道如何健康的吃火鍋嗎？ 　　1、 湯底的選擇 　　...

養生2021.10.27

　　秋天干燥的氣候讓我們的皮膚很容易受到傷害，因此秋天吃什麼對皮膚好我們必須要多了解，以此來增強皮膚的抵抗力。對於秋天吃什麼對皮膚好的問題，其實很多常見的食物都有護膚的功效，比如像：...

養生2021.10.27

　　知道秋天吃什麼水果好，不僅可以幫助我們補充大量的維生素，同時還可以起到滋陰潤燥的功效。尤其是一些陰虛的人群，這個時候更要了解秋天吃什麼水果好，因為只有這樣才能更好的保證身體健康。...

養生2021.10.27

　　秋季乾燥的氣候讓我們的皮膚很容易受到損傷，因此這個時候必須要知道秋季吃什麼對皮膚好，只有這樣才能保證皮膚健康。對於秋季吃什麼對皮膚好的問題，專家建議應該多吃些營養豐富的食物。...

養生2021.10.27

吃火鍋注意事項 [[秋季如何選擇火...

養生2021.10.27