在說到夏季養生的時候，很多人首先想到的肯定是一些肉類食物，以為這些食物才具有養生功效，但夏季養生時則剛好相反。 過分吃肉會引發各種慢性疾病，但如果不吃肉...

養生2021.10.27

過悲傷心，這是我國中醫通過五行而得出的結論，特別是夏季保護心臟更加顯得重要。除了過悲傷心之外，夏季大量的出汗也會損害到心臟健康，那麼如何保護心臟呢？ 　　保護心臟不...

養生2021.10.27

夏季吃什麼養胃？這個問題是一個極為嚴肅的話題，它是我們人體內的“後天之本”，就算是屬於“先天之本”的腎臟也需要它的濡養。 脾胃可以說是人體的唯一...

養生2021.10.27

夏季除了要防暑以外，抗疲勞也同樣重要，說到抗疲勞就少不了抗疲勞的食物。在我們日常生活中其實有很多食物都具有抗疲勞的功效，比如以下幾種： 　　1.水 　　可以說...

養生2021.10.27

降暑多吃苦味食物 [[夏季宜吃苦養...

養生2021.10.27

夏季養生除了要多一些具有養生功效的食物以外，同時對於一些食物也要加以避免，這樣才能更好的保證夏季養生的質量。 　 1.韭菜： 　　在我國北方地區韭菜無非是...

養生2021.10.27

隨着天氣的逐漸炎熱夏季算是正式到來了，夏季養生也成為大家都需要面對的問題，專家指出夏季養生方式最好是以“清補”為主。那麼，到底何為“清補”呢？ 　　 所謂清補其...

養生2021.10.27

又到了夏季，在這個炎熱的季節，首先要知道的就是關於一些夏季養生保健的知識，特別是關於飲食方面的夏季養生保健知識更是需要提高注意。飲食是我們日常生活的根本，同時也是保護我們人體...

養生2021.10.27

高溫天氣使每個人都很容易心浮氣躁，這樣的情緒很容讓你走進飲食誤區從而影響我們的健康，這些飲食誤區很容易誘發各種疾病，而其中最容易發生的就是腸道疾病。 　　一、細菌性...

養生2021.10.27

夏季最為重要的就是美白防晒，因此在真正的夏日還未來臨之前各大商家就陸續推出了各種美白防晒品。但其實我們除了可以通過這些產品來進行美白防晒以外，同時還可以吃些具有美白防晒的食物。...

養生2021.10.27