五穀養生 五穀養生是中國飲食文化的精髓之一,我國經典中醫著作《黃帝內經》中就有“五穀為養”的說法。如今,祖先們的智慧得到了現代科學研究的證實,科學地食用五穀,確實對健康具有重要意義...

養生2021.08.16

五穀養生 科學研究證明，一個人每天應該攝取300-500克的穀類食物，才能維持正常的生理功能。尤其是秋季乾燥漸冷的氣候對人體造成的影響，更需要這些五穀雜糧來抵禦乾燥，達到抗秋燥和養...

養生2021.08.16

五穀養生 一。大米重潤肺 大米涵蓋稻米、紫米等，在出現肺熱、咳嗽等癥狀時，具有很好的滋陰潤肺的作用。 做法：用小火熬制大米粥，直至米湯濃稠，只喝...

養生2021.08.16

五穀養生 研究表明，五穀雜糧可養五臟。早在古代就有“一谷補一臟”的說法。五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。道醫認為，五穀不僅可以裹腹，還是五臟食療...

養生2021.08.16

五穀養生 現代人對於飲食往往是快餐形式，這種油多熱量高的飲食對身體造成了極大傷害。身體免疫力有所下降，各項身體機能運轉不是過快就是過慢，容易導致肝火旺盛或者疲乏。多攝入一些五穀雜糧...

養生2021.08.16

五穀養生 經常吃的很精細就會的我們常說的富貴病，所以平時時常吃些五穀雜糧還是很有好處的，可以調節我們的身體機能，補充身體蘇旭的微量元素，起到養生的作用。下面就為大家介紹五穀雜糧養生...

養生2021.08.16

五穀養生 五穀雜糧是指稻穀、麥子、大豆、玉米、薯類，而習慣地將米和麵粉以外的糧食稱作雜糧，所以五穀雜糧也泛指糧食作物。故通常認為，五穀雜糧是糧食作物的統稱。...

養生2021.08.16

五穀養生 然而這被老祖宗們奉為養育民眾的五穀，你真的了解嗎？如何吃才能對健康更有益呢? 五穀雜糧是什麼 其實現在我們所提到的五穀雜糧，已經包括了...

養生2021.08.16

五穀養生 在開始這篇文章之前，想問一下大家：什麼是葯食同源？有的朋友聽了馬上就不樂意了，好歹是羅博士多年的粉絲，怎麼可能連這個問題都不知道，不就是既可以當葯又可以當飯的食材嘛！您這...

養生2021.08.16

五穀養生 人要健康一定要吃五穀，五穀是有生命力的種子。 中醫典籍《黃帝內經》講得很清楚，“五穀為養、五果為助、五畜為益”。 農村居住的孩子們吃的...

養生2021.08.16