五穀養生 黃豆，又稱大豆，為豆科大豆屬一年生草本植物，原產我國，至今已有5000年的種植史。黃豆不僅味美，而且具有很高的營養價值，比如，一斤黃豆相當於二斤多瘦豬肉，或三斤雞蛋，或十...

養生2021.08.16

五穀養生 說起五穀雜糧，很多人還可能認為：這是六十年代才吃的東西，現在誰還吃這玩意兒？其實，五穀雜糧才是真正的香餑餑！ 中醫有“葯食同源”的說法，五穀雜糧的藥...

養生2021.08.16

五穀養生 五穀雜糧，是養生人士的最愛，因為吃雜糧的好處有很多，日常養生吃些五穀雜糧對身體特別好，不僅能補充所需營養，還能預防疾病，讓身體更健康，所以千萬別小看那些五穀雜糧。想知道五...

養生2021.08.16

五穀養生 "葯補不如食補",五穀為養生之本，生命之源，是養護氣血的最佳選擇。 《黃帝內經》提出“五穀為養”，即“五穀”是飲食與養生的根本。大家都知道，五穀雜糧...

養生2021.08.16

五穀養生 　　《黃帝內經•素問》中提出了“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣”的飲食調養的原則，同時也說明了五穀雜糧在飲食中的主導地位。談到養生，不能不說五穀...

養生2021.08.16

五穀養生 　　天生萬物，獨厚五穀。傳統意義上，五穀雜糧用於三餐糧食被大家所熟知，隨着社會發展和人們養生意識的增強，五穀的範圍和功用已經遠遠超越了“粟、豆、麻、麥、稻”這原始五穀的力量。...

養生2021.08.16

五穀養生 　　冬季養生可以喝五穀粥，五穀粥能促進消化、增強食慾，下面我們來五穀養生粥的做法。 　　養生是很多人都關心的一件事情，冬日則是一個非常適合養生的季節。冬天由於氣溫降...

養生2021.08.16

五穀養生 　　“民以食為天”，中國以穀物為主體的飲食習慣已經沿襲了數千年，五穀養生是中國飲食文化的精髓之一，我國經典中醫著作《黃帝內經》中就有“五穀為養”的說法。 　　五穀雜...

養生2021.08.16

五穀養生 　　一、五穀雜糧的歷史淵源 　　“五穀”之說出現於春秋、戰國時期，《論語・微子》：“四體不勤，五穀不分”。但解釋卻有不同，一說是黍、稷、麥、菽、稻；一說是黍、稷、麥、菽、麻...

養生2021.08.16

五穀養生 　　常吃五穀雜糧，不僅可以健體養生，還能促進身體排毒和輔助治療疾病。然而五穀雜糧天天吃，怎樣才能吃出健康呢？不同雜糧效果不一樣。今天小編就帶大家來看看這些五穀雜糧有何不同？...

養生2021.08.16