五穀養生 　　研究表明，五穀雜糧可養五臟。早在古代就有“一谷補一臟”的說法。五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為，五穀不僅可以裹腹，還是五臟食療養生...

養生2021.08.16

五穀養生 　　清熱豆――綠豆 　　從中醫的角度講，綠豆性涼味甘，具有潤喉止渴、清熱益氣、解毒利水等功效。炎炎夏日，暑氣襲人，喝上一碗綠豆湯，頓時神清氣爽。另外綠豆還可以清腸胃之熱。...

養生2021.08.16

五穀養生 　　五穀雜糧是指稻穀、麥子、大豆、玉米、薯類，而習慣地將米和麵粉以外的糧食稱作雜糧，所以五穀雜糧也泛指糧食作物。故通常認為，五穀雜糧是糧食作物的統稱。 　...

養生2021.08.16

五穀養生 　　根據現代科學檢測發現，小米中的蛋白質含量是穀類中較高的。小米的蛋白質中含有豐富的亮氨酸和色氨酸。特別是色氨酸含量每100克小米便高達202毫克，居所有糧食之冠。...

養生2021.08.16

五穀養生 　　食物的顏色與五臟相互對應，搭配合理，是飲食養生的基礎。從中醫角度講，青入肝、赤入心、黃入脾、白入肺、黑入腎。 　　心色是赤色，屬夏天，所以紅色的食品養心入血，還有活血化淤...

養生2021.08.16

五穀養生 　　研究表明，五穀雜糧可養五臟。早在古代就有“一谷補一臟”的說法。五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為，五穀不僅可以裹腹，還是五臟食療養生的...

養生2021.08.16

五穀養生 　　科學研究證明，一個人每天應該攝取300-500克的穀類食物，才能維持正常的生理功能。尤其是秋季乾燥漸冷的氣候對人體造成的影響，更需要這些五穀雜糧來抵禦乾燥，達到抗秋燥和養生保健...

養生2021.08.16

五穀養生 　　雜食五穀營養互補 　　雜糧含澱粉和蛋白質較多，主要包括的作物有高粱、穀子、蕎麥、燕麥、大麥、糜子、薏苡仁，以及菜豆、綠豆、小豆、蠶豆、豌豆、豇豆、小扁豆、黑豆等。中國中長期食...

養生2021.08.16

五穀養生 　　中醫上常說，是葯三分毒，中醫上又說，五穀補五臟，美味更養生。總是聽到老人說，多吃些五穀、雜糧對身體好，你知道五穀雜糧有哪些嗎？五穀雜糧的好處功效與作用又是什麼？ 　　五穀...

養生2021.08.16

五穀養生 　　養生，誰不想啊？ 　　但是人蔘、鹿茸、燕窩、蟲草 　　太貴啦 　　像診君這種月光族 　　什麼時候才能吃得起喔？ 　　不過運營X診所的好處就是： 　　診君認識很多...

養生2021.08.16