養生 枇杷　　枇杷中的營養頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等，其中胡蘿蔔素含量在各水果中為第三位。中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。 　　甘蔗　　甘蔗甘...

養生2021.08.16

養生 杏仁　　研究發現，杏仁里的鎂元素能放鬆血管，預防頭痛。想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。 　　蘋果　　含有多種能降低血脂，限制血小板聚集，...

養生2021.08.16

養生 洋蔥　　洋蔥有很好的活血和降脂的作用，最為重要的是，洋蔥含有的蔥蒜辣素可以抗血小板凝聚，能夠降低外周血管的阻力以及血液的粘稠度。 　　黑木耳　　食用黑木耳可以很好的幫助我們降低血脂和...

養生2021.08.16

養生 皮膚乾燥起皮吃什麼水果好　　獼猴桃　　含有豐富的營養，口感鮮美，果肉香甜，能促進身體的新陳代謝，還能起到對身體的調節作用。　　它們是美白肌膚的好物質，同時還能提高肌膚的抗氧化能力，消除...

養生2021.08.16

養生 核桃　　有的人牙齒潔白而堅固，外表完整無缺，但一遇到酸、甜、冷、熱食物便酸痛起來，這就是牙本質過敏症。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素、鈣、鎂等成分，...

養生2021.08.16

養生 手部脫皮吃什麼水果好　　獼猴桃　　如果大家在生活中出現了手脫皮的癥狀，可以多吃一些獼猴桃。因為獼猴桃中含有非常豐富的維生素c，對補充人體所需的維生素具有很大的幫助，而且獼猴桃中還含有非...

養生2021.08.16

五穀養生 狐狸的果實 全球十大健康食物之番茄　　番茄內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，還有增加胃液酸度，幫助消化，調整胃腸功能的作用。番茄中含有果酸，能降低膽固醇的含量，對高血脂症很有益處。番茄富...

養生2021.08.16

養生 說到飲食減肥，是一種通過科學飲食達到減肥目的的方法，這類方法健康有效，沒有什麼副作用，深受廣大減肥人士的喜愛。那你聽過水煮蛋減肥法嗎？據說其能夠快速瘦身，是真的嗎？ 為你深入解析水煮...

養生2021.08.16

養生 五蓋山米茶是什麼茶　　五蓋山米茶，產於湖南省郴縣的五蓋山。據明《萬曆郴州志》記載：“五蓋山在州東南三十里，高二十里，周圍百八十里，山多雲霧”。該山為嶺南山脈之一，有五個山峰聳立如蓋，同...

養生2021.08.16

養生 冬至適合喝什麼茶　　大麥茶　　大麥茶，屬於穀物茶的一種，新質非常的溫和，大麥茶富含均衡的維生素，對胃部粘膜有着很好的修復作用，而且不存在任何刺機。 　　黑苦蕎茶　　糖尿病的人也能喝的...

養生2021.08.16